肩こり・首こりに特化したコンディショニングアプローチ法（動画受講）

本パックは、一般的に教えられない「頸部神経叢」や「血行不良の解剖生理学」といった根本原因に迫る知識から、事故を防ぎ信頼を築くための「適応と禁忌の評価方法」、そして知識を結果に変える「即効性の高い実技コンディショニングエクササイズ」まで、トップトレーナー必須の核心技術を網羅しています。複雑な症状への複合的なアプローチを可能にする「神経・筋アプローチ」の理論と解剖学まで深く掘り下げており、学ぶことで、あなたの「診断力」と「問題解決能力」は劇的に向上します。

【詳細】
■ 単位付与：8.0単位付与
■ 販売価格：22,000円 
■ 単発購入：5,500円

【購入後の視聴・パスワード取得方法】
購入後の動画視聴につきましては、JHCA SHOPより送れてきます「自動返信メール」よりご確認の程何卒よろしくお願い申し上げます。（メール件名：重要【動画視聴案内・パスワード送付】こちらよりご確認ください）

【肩こり・首こりに特化したコンディショニングアプローチ法｜内容】（全8本）
■ 肩こり・首こりに関わる危険因子と頸部神経叢について
・デスクワークと肩凝りの関係について
・頭部の重みと首への負担
・上位交差性バランス
・頸部の神経について（C3~T1）

■ 肩こりに関わる適応と禁忌の評価方法
・胸郭出口症候群のテスト法について
・モーリーテスト
・アドソンテスト
・アレンテスト
・ライトテスト
・頚椎椎間板ヘルニアと胸郭出口症候群の鑑別方法
・頚椎椎間板ヘルニアの部位別鑑別方法

■ 肩こり・首こりに関わるストレッチングアプローチ法
・大胸筋のストレッチング
・小胸筋のストレッチング
・前鋸筋のストレッチング
・斜角筋のストレッチング
・僧帽筋のストレッチング
・仰臥位での僧帽筋のストレッチング
・仰臥位での肩甲挙筋のストレッチング
・仰臥位での胸鎖乳突筋のストレッチング
・上腕三頭筋のストレッチング

■ 肩こり・眼精疲労に関わる神経・筋アプローチ法【理論】
・肩こりと眼精疲労の関係について
・上位交差バランス
・顔面部の経絡の流れ
・顔面部の神経
・三叉神経領域について
・後頭下筋群の解剖学について
・僧帽筋と胸鎖乳突筋の関係について
・後頭下筋と硬膜（マイオデュラルブリッジ）について

■ 肩こり・眼精疲労に関わる神経・筋アフプローチ法【解剖学】
・大胸筋の解剖学とストレッチング
・前鋸筋の解剖学と肩甲骨押し込みストレッチング
・仰臥位での僧帽筋のストレッチング
・仰臥位での肩甲挙筋のストレッチング
・仰臥位での胸鎖乳突筋のストレッチング
・後頭下筋群のリリース方法
・顔面部からの神経アプローチ法

■ 首・肩こりに対応するコンディショニングエクササイズ【前編】
・円背猫背姿勢のポイント（側方姿勢分析）
・姿勢とアウターマッスル（抗重力筋）
・インナーマッスルの弱化による腹腔内圧低下と姿勢
・関節可動域獲得のために考慮すること
・上位交差バランスについて
・腸骨と頭蓋のつながりについて
・腹腔内圧を高めるインナーマッスルについて
・肩甲帯（胸椎）伸展制限に対するトレーニング
・チンインエクササイズ
・頸部と背筋群の連動エクササイズ

■ 首・肩こりに対応するコンディショニングエクササイズ【後編】
・肩甲上腕リズムとゼロポジションについて
・ゼロポジションでの修正アプローチ法
・胸郭と肩甲骨のカップリング
・胸郭と胸椎側屈・回旋エクササイズ
・胸椎回旋ストレッチング
・体幹側屈エクササイズ
・チューブを用いたラットプルダウン
・チューブを用いたフライエクササイズ
・プルオーバーエクササイズ
・バックシュラッグ
・ベントオーバーフロントレイズ
・サイドレイズ

■ 血行不良と酸欠が影響する肩こりの解剖生理学について
・男女7割以上の悩み
・なぜ肩こりがおこるの？
・血虚性疼痛とは
・血虚時に痛みを引き起こす
・筋肉の酸欠
・サイトカインとは
・肩こりにおける血虚疼痛と炎症反応の流れ

【ご購入から視聴までの流れ】
当ショップでは、動画コンテンツをオンラインで販売しております。 初めての方でも安心してご購入いただけるよう、ご利用方法をご案内いたします。

1. 商品をカートに入れて購入 
お好きな動画コンテンツを選び、通常のオンラインショッピングと同じようにご購入ください。

2. ご登録のメールアドレスに自動送信 
ご購入後、すぐに「ダウンロードリンク」が記載されたメールが届きます。
※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください。

3. メール内のリンクをタップして視聴 
メールに記載されたリンクをタップするだけで、すぐに動画を視聴できます。

4. いつでも、どこでも視聴可能 
スマートフォン、タブレット、パソコンのどれでもご視聴いただけます。

■ よくあるご質問

Q. DVDや物理的な商品は届きますか？ 
A. いいえ、デジタル配信のみとなります。商品の発送はございません。
メールでダウンロードリンクをお届けします。

Q. 購入後、すぐに見られますか？
 A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。

Q. 支払い方法は何がありますか？ 
A. PayPal、あと払いPaidyをご用意しております。
※あと払いPaidyご利用の場合はご自身であと払いPaidyをご登録ください。

Q. 視聴期限はありますか？ 
A. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。

Q. 何度も見返せますか？ 
A. はい、何度でもご視聴いただけます。

Q. スマートフォンでも見られますか？ 
A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

Q. 受講票及び領収証はもらえますか？ 
A. ご希望の方は恐れ入りますが、ＪＨＣＡ事務局へメールにてご連絡くださいませ。
【E-mail】info@j-holistic.org

■ ご購入前の注意事項

• デジタルコンテンツのため、返品・返金はお受けできません

• ご購入前に、商品説明や視聴環境をよくご確認ください

• メールアドレスは正確にご入力ください（リンクが届きません）

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。