足部に着目したレッグラインコンディショニング（動画講座）
[25年4月配信]

【詳細】
■ 単位付与：5.0単位付与（まとめて購入）
■ 販売価格：22,000円（税込） 
■ 単発購入：5,500円（税込）

【購入後の視聴・パスワード取得方法】
購入後の動画視聴につきましては、JHCA SHOPより送れてきます「自動返信メール」よりご確認の程何卒よろしくお願い申し上げます。（メール件名：重要【動画視聴案内・パスワード送付】こちらよりご確認ください）

【足部に着目したレッグラインコンディショニング｜内容】（全５本）
■足部からの前額面修正アプローチ法【基礎理論】
・レッグライン修正法の概要と足首アプローチの重要性
・前額面の姿勢分析の基礎復習
・腸骨稜と大転子の触診ポイントと関連筋肉
・前額面姿勢分析の実践的読み取り方法
・レッグラインを阻害するリスク要因の分析
・足部の解剖学的構造と距骨下関節の重要性
・足部海内のリスクと運動連鎖への影響
・足部海外のリスクと変形性股関節症との関連
・足部の内在筋と中殿筋の関係性
・足首関節の軸と筋肉作用の理解

■足部からの前額面修正アプローチ法【解剖学】
・腫瘤骨と立方骨の解剖学基礎
・腫瘤骨と立方骨を支える筋肉群
・腫瘤骨と立方骨の触診練習
・ショパール関節とリスフラン関節の理解
・前脛骨筋の解剖学と機能
・筋肉の解剖学をテープで実演解説
・足首の硬さチェックとストレッチ方法
・長短腓骨筋の解剖学と機能
・後脛骨筋と関連筋肉の解剖学
・腫瘤骨と立方骨の修正方法実践

■姿勢・スタイルに関わる魅せる立ち方～足部の歪み～
・美脚と足のラインの問題について
・理想的な美脚の4つの隙間と姿勢スタイルの基本
・男女の骨盤形状の違いと足のねじれやすさ
・足の太さと外側重心の関係性
・正しい立ち位置と重心ラインの理論
・静止立位での総合重心点と支持基底面
・動作時の重心移動と床反力の作用
・外側重心による股関節内旋と筋肉の問題
・足のアーチ構造と変形性関節症の関係
・脛骨と大腿骨のねじれパターンと評価方法

■姿勢・スタイルに関わる足部修正アプローチ法
・膝と脛のねじれチェック（長座位での評価）
・座位での膝室蓋骨と脛骨粗面のアライメント確認
・立位での脚のライン評価と膝内側のえぐれチェック
・内旋・外旋可動域測定による脛のねじれ評価
・股関節柔軟性と横座りテストによる動的評価
・しゃがみ込みテストと筋力チェック（大臀筋・中臀筋・内転筋・腸腰筋）
・非荷重運動：ハムストリングスストレッチとレッグカール
・ヒールスライドと足部トレーニング（内在筋・後脛骨筋）
・荷重運動：スクワットとサイドランジでの股関節連動
・100円磁石を使った足部アーチ矯正スクワット

■女性の敵！セルライトについての栄養生理学
・女性の9割が悩むセルライトの正体に迫る
・特別ゲスト登場：セルライトができやすい部位と冷えの関連性
・セルライトの生理学的定義：「脂肪性浮腫」とは
・セルライト発生のメカニズム：脂肪細胞肥大化からコラーゲン繊維の変異まで
・脂肪細胞の構造とトリグリセリドの蓄積プロセス
・脂肪細胞の種類と成長段階：過形成性脂肪細胞と肥大性脂肪細胞
・脂肪燃焼の真実：脂肪細胞のサイズ変化と細胞分裂の可能性
・血管とリンパ管の機能：体液循環と老廃物排出のメカニズム
・血液循環と健康：ゴースト血管から血管新生へのアプローチ
・セルライトの根本的な正体と除去への鍵：血管新生の重要性

【ご購入から視聴までの流れ】
当ショップでは、動画コンテンツをオンラインで販売しております。 初めての方でも安心してご購入いただけるよう、ご利用方法をご案内いたします。

1. 商品をカートに入れて購入 
お好きな動画コンテンツを選び、通常のオンラインショッピングと同じようにご購入ください。

2. ご登録のメールアドレスに自動送信 
ご購入後、すぐに「ダウンロードリンク」が記載されたメールが届きます。
※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください。

3. メール内のリンクをタップして視聴 
メールに記載されたリンクをタップするだけで、すぐに動画を視聴できます。

4. いつでも、どこでも視聴可能 
スマートフォン、タブレット、パソコンのどれでもご視聴いただけます。

■ よくあるご質問

Q. DVDや物理的な商品は届きますか？ 
A. いいえ、デジタル配信のみとなります。商品の発送はございません。
メールでダウンロードリンクをお届けします。

Q. 購入後、すぐに見られますか？
 A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。

Q. 支払い方法は何がありますか？ 
A. PayPal、あと払いPaidyをご用意しております。
※あと払いPaidyご利用の場合はご自身であと払いPaidyをご登録ください。

Q. 視聴期限はありますか？ 
A. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。

Q. 何度も見返せますか？ 
A. はい、何度でもご視聴いただけます。

Q. スマートフォンでも見られますか？ 
A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

Q. 受講票及び領収証はもらえますか？ 
A. ご希望の方は恐れ入りますが、ＪＨＣＡ事務局へメールにてご連絡くださいませ。
【E-mail】info@j-holistic.org

■ ご購入前の注意事項

• デジタルコンテンツのため、返品・返金はお受けできません

• ご購入前に、商品説明や視聴環境をよくご確認ください

• メールアドレスは正確にご入力ください（リンクが届きません）

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。