外反母趾に関わる解剖学とコンディショニング（動画講座）
[25年7月配信]

【詳細】
■ 単位付与：6.0単位付与（まとめて購入）
■ 販売価格：22,000円（税込） 
■ 単発購入：5,500円（税込）

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【 外反母趾に関わる解剖学とコンディショニング｜内容】（全６本）
■外反母趾に関わる解剖学とコンディショニング理論
・外反母趾とは？定義、男女差、年齢との関係
・足の骨の構造と全身への影響：足と全身の意外な繋がり
・外反母趾の進行度合いと判断基準：軽度から手術適用まで
・外反母趾による合併症：関節炎、タコ、魚の目、変形性関節症
・外反母趾が引き起こす全身の不調：足首から頭部まで
・外反母趾のリスク要因：足の構造、怪我、遺伝、不適切な靴
・あなたの足は何型？足のタイプと外反母趾の関連性
・外反母趾の5つの種類と適切な対応法
・セッションのまとめと後半（実技）の紹介

■外反母趾に関わる解剖学とコンディショニングアプローチ法
・外反母趾のセルフチェックと修正アプローチ
・足の裏の解剖学：測定筋膜と主要な筋肉の役割
・足のアーチを支えるトラス機構とその機能
・歩行の推進力を生むウィンドラス機構の解説
・外反母趾と足首の回内、偏平足の鑑別テスト「Too Many Toes Sign」
・ご自宅で簡単にできる外反母趾のセルフチェック方法
・側部修正アプローチ：中足骨のモビリゼーション
・舟状骨のモビリゼーションと足指関節の可動域改善
・足指の分節運動エクササイズとタオルギャザーの正しい実践法
・実践後の効果検証と外反母趾以外の応用

■外反母趾と周辺筋群の関係性について
・外反母趾の痛みと進行：初期ケアとトレーナーの役割
・過去の関連セッションと動画の活用方法
・外反母趾の原因：パンプスではない？現代人の足の変化
・現代人の足の骨格発達と運動量の減少：足幅の狭小化
・パンプス離れの理由と正しい靴選びの重要性
・外反母趾の真の要因：足のアーチと回内足のメカニズム
・自身の足の状態を理解する：足裏チェックのポイント
・足首（距腿関節）の解剖学と動きの理解
・模型と実演で見る後足部の回内と母趾変位メカニズム

■外反母趾と周辺筋群のエクササイズ修正アプローチ法
・足部の区分（後足部・中足部・前足部）と役割の解説
・過回内（オーバープロネーション）と足部動作の整理
・内側縦アーチと舟状骨・最虚突起の構造説明
・長母趾屈筋・前脛骨筋・後脛骨筋の役割とエクササイズの目的
・母趾屈曲固定+第2〜5趾伸展エクササイズの実演
・ショートフット（アーチ引き上げ）エクササイズの実演
・膝外誘導スクワットによるアーチ強化エクササイズ
・趾伸展保持スクワットおよびカーフレイズの実演
・エクササイズ後のアーチ高さ確認と効果の検証

■脚のバランスを整える！夜の回復系ピラティス
・股関節をまんべんなく伸ばすストレッチとピラティスの紹介
・ピラティスの基本とオープンキネティックエクササイズの利点
・膝の障害と股関節アライメントの関係性
・主要筋肉（ハムストリングス・大腿四頭筋）の解剖学的解説
・足首の動きとストレッチで可動域チェック
・座位での股関節屈曲・外転エクササイズ
・横向きでクラムシェルとヒップローリング
・仰向けでテーブルトップとブリッジエクササイズ
・腸腰筋ストレッチとうつ伏せヒップエクステンション
・ハムストリングスストレッチとシングルレッグストレッチ

■ホルモンバランスによる関節への影響について
・ホルモンバランスによる関節への影響
・閉経後女性に多い関節炎の現状とエビデンス
・エストロゲン急激減少が関節炎を引き起こすメカニズム
・エストロゲンのコラーゲン合成と関節保護への効果
・エストロゲン減少による骨・軟骨代謝への影響と骨粗鬆症リスク
・エストロゲン減少による筋肉量低下と「負のループ」
・免疫バランスの変化と自己免疫疾患（インフラメイジング）のリスク
・慢性炎症と痛み物質「プロスタグランジンE2」のメカニズム
・炎症抑制のためのコンディショニングオイルとサプリメントの活用
・関節炎予防のための4つの生活習慣改善策（食事・運動・睡眠・ワクワク感）

【ご購入から視聴までの流れ】
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Q. 購入後、すぐに見られますか？
 A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。

Q. 支払い方法は何がありますか？ 
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Q. 視聴期限はありますか？ 
A. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。

Q. 何度も見返せますか？ 
A. はい、何度でもご視聴いただけます。

Q. スマートフォンでも見られますか？ 
A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

Q. 受講票及び領収証はもらえますか？ 
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