腹斜筋と腹筋群の関係性について【解剖学】
【01】腰痛改善・姿勢改善カテゴリー

【詳細】
腹斜筋を中心に、腹筋群の構造と働きを解剖学から学べるケーススタディ動画です。腹横筋・内腹斜筋・外腹斜筋・腹直筋が、体幹の安定や呼吸、姿勢づくりにどのように関係するのかをわかりやすく解説しています。

【この動画で学べるポイント】
•　腹筋群4つの筋肉の役割
•　腹斜筋の走行と働き
•　体幹安定と腹筋群の関係
•　呼吸筋としての腹筋の重要性
•　テーピングを使った解剖学理解
•　不安定面トレーニングの考え方
•　経絡・アナトミートレインとのつながり

【こんな方におすすめ】
•　体幹トレーニングを深く学びたい方
•　腹筋指導の説明力を高めたい方
•　姿勢改善や呼吸改善に活かしたい方
•　解剖学を現場で使える形にしたい方

【単位付与】
FC/HC/ADHC：0.5単位付与

【腹斜筋と腹筋群の関係性について【解剖学】｜内容】
- 00:00:00 講師紹介と腹斜筋・腹筋群の概要説明
- 00:00:58 腹筋群の解剖学と4つの筋肉の構成
- 00:02:17 腹直筋の起始・停止と作用について
- 00:06:47 外腹斜筋の解剖学的特徴と筋肉走行
- 00:09:19 内腹斜筋の構造と外腹斜筋との違い
- 00:13:04 腹横筋の作用と体幹安定化機能
- 00:14:49 テーピングを用いた腹筋群の実技デモンストレーション
- 00:20:02 不安定面における体幹筋活動の研究論文解説
- 00:25:25 腹部引き込み運動と呼吸筋運動の効果検証
- 00:32:57 腹筋群の対応経絡とアナトミートレインの関係性

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