腸腰筋と中殿筋の関係性について
【01】腰痛改善・姿勢改善カテゴリー

【詳細】
股関節まわりで重要な「腸腰筋」と「中殿筋」の関係を、解剖学から学べるケーススタディ動画です。骨模型やテーピングを使いながら、筋肉の位置・働き・神経とのつながりをわかりやすく解説しています。

【この動画で学べるポイント】
•　腸腰筋の役割
•　中殿筋の役割
•　股関節を安定させる仕組み
•　大腿神経との関係
•　股関節疾患とのつながり
•　経絡・アナトミートレインの視点
•　実践的なストレッチ方法

【こんな方におすすめ】
•　股関節の機能を学びたい方
•　腰痛・姿勢改善に活かしたい方
•　下半身の安定性を高める指導をしたい方
•　解剖学を現場で使える形にしたい方
股関節の動きと安定性を理解し、評価やストレッチ指導に活かせる実践的な内容です。

【単位付与】
FC/HC/ADHC：0.5単位付与

【腸腰筋と中殿筋の関係性について｜内容】
- 00:00:00 腸腰筋と中殿筋の関係性について（導入）
- 00:00:30 腸腰筋の解剖学基礎（起始・停止・作用）
- 00:05:45 腸腰筋の神経支配と内臓反射
- 00:10:00 骨模型を用いた腸腰筋のテーピング実演
- 00:15:00 中殿筋の解剖学基礎（前部・後部繊維の違い）
- 00:19:00 骨模型を用いた中殿筋のテーピング実演
- 00:24:00 研究論文から見る腸腰筋と中殿筋の協働関係
- 00:29:00 東洋医学とアナトミートレインから見た筋肉の関連性
- 00:31:00 腸腰筋のストレッチ方法（横向き・仰向け）
- 00:36:00 中殿筋のストレッチ方法と関連ストレッチ

【おすすめ関連動画】
▶ 腸腰筋と中殿筋の関係性について
▶ 腸腰筋と中殿筋のコンディショニング＆エクササイズ

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