肩こり・眼精疲労に関わる神経・筋アプローチ法【解剖学】
【01】腰痛改善・姿勢改善カテゴリー

【詳細】
肩こりと眼精疲労に関係する筋肉・神経を、実技を通して学べる解剖学編のケーススタディ動画です。首・肩・胸まわりの筋肉が、目の疲れや肩こりにどのようにつながるのかをわかりやすく解説しています。

【この動画で学べるポイント】
•　肩こりと眼精疲労の関係
•　上位交差症候群の理解
•　大胸筋・前鋸筋へのアプローチ
•　僧帽筋・胸鎖乳突筋の特徴
•　肩甲挙筋・後頭下筋群の働き
•　副神経と三叉神経の基礎
•　目の疲れに関わる触診・リリース法

【こんな方におすすめ】
•　肩こり改善の実技を学びたい方
•　眼精疲労への対応力を高めたい方
•　首・肩まわりの解剖学を深めたい方
•　デスクワーカーへの指導に活かしたい方
筋肉だけでなく、神経のつながりも理解しながら肩こり・眼精疲労に対応できる実践的な内容です。

【単位付与】
FC/HC/ADHC：0.5単位付与

【肩こり・眼精疲労に関わる神経・筋アプローチ法【解剖学】｜内容】
- 00:00:00 実技編開始と肩こり・眼性疲労の関係性
- 00:00:40 大胸筋の解剖学と付着部の詳細解説
- 00:04:44 大胸筋の作用と繊維別ストレッチの理論
- 00:08:38 後背筋との関係と内旋の違い
- 00:10:50 小胸筋と下部僧帽筋の拮抗関係
- 00:12:44 大胸筋ストレッチの実践とバンザイチェック
- 00:21:00 前鋸筋の解剖学と翼状肩甲骨の説明
- 00:26:50 前鋸筋の押し込みストレッチ実技
- 00:34:29 僧帽筋・胸鎖乳突筋・肩甲挙筋の解剖学
- 00:41:56 副神経支配の重要性と迷走神経との関係
- 00:48:13 僧帽筋群のストレッチ実技と注意点
- 00:53:46 後頭下筋群の解剖学と目の動きとの関係
- 00:57:48 後頭下筋リリース技術と自律神経への効果
- 01:04:10 三叉神経領域の触診と眼性疲労への応用

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