女性特有の腰痛と月経痛の関係性について
【01】腰痛改善・姿勢改善カテゴリー

【詳細】
女性に多い腰痛と月経痛の関係を、血流不全の視点から学べるケーススタディ動画です。腰痛を「筋肉や骨だけの問題」として見るのではなく、子宮まわりの血流や生理周期とのつながりからわかりやすく解説しています。

【この動画で学べるポイント】
•　女性特有の腰痛の考え方
•　月経痛と血流不全の関係
•　座りすぎが血液循環に与える影響
•　プロスタグランジンの基本
•　子宮動脈と生理周期の関係
•　生活活動量と症状改善の関係

【こんな方におすすめ】
•　女性クライアントへの対応力を高めたい方
•　腰痛と月経痛の関係を学びたい方
•　血流改善の重要性を説明したい方
•　女性の体調管理をサポートしたい運動指導者
女性の不調を血流・生活習慣・運動指導の視点から考えられる内容です。

【単位付与】
FC/HC/ADHC：0.5単位付与

【女性特有の腰痛と月経痛の関係性について｜内容】
- 00:00:00 講座開始と腰痛の基本概念
- 00:03:04 非特異的腰痛と血流不全の関係
- 00:09:14 腰痛と生理痛の関連性について
- 00:12:28 血液循環悪化の3つの要因
- 00:22:59 生理周期の基本メカニズム
- 00:31:22 生理痛と腰痛の主たる原因
- 00:42:22 子宮動脈と血液供給システム
- 00:50:44 子宮内膜と血管新生の重要性
- 00:56:00 プラスミンと血栓溶解の関係
- 01:02:08 運動指導者の役割と実践的アプローチ

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▶ 屈曲型腰痛に対するコンディショニングアプローチ
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