前額面の姿勢評価に対するストレッチングアプローチ法
【01】腰痛改善・姿勢改善カテゴリー

【詳細】
姿勢評価をもとにした、実践的なストレッチ指導を学べるケーススタディ動画です。中殿筋・内転筋・僧帽筋・胸鎖乳突筋など、姿勢の歪みに関係する筋肉を理解し、クライアントに合わせたストレッチ方法を学ぶことができます。

【この動画で学べるポイント】
•　姿勢評価とストレッチの関係
•　中殿筋・内転筋へのアプローチ
•　僧帽筋・胸鎖乳突筋の理解
•　筋肉の付着部と働き
•　テーピングを使った解剖学理解
•　個別対応のストレッチ方法
•　姿勢改善の考え方

【こんな方におすすめ】
•　ストレッチ指導を深めたい方
•　姿勢改善を学びたい方
•　解剖学を現場で活かしたい方
•　個別対応力を高めたい運動指導者
単なる柔軟体操ではなく、「なぜその筋肉を伸ばすのか？」を理解しながら学べる、初心者トレーナーにもおすすめの実践的セッションです。

【単位付与】
FC/HC/ADHC：1.0単位付与

【前額面の姿勢評価に対するストレッチングアプローチ法｜内容】
- 00:00:00 ストレッチ実技の導入と姿勢評価の確認
- 00:02:01 中殿筋と内転筋の解剖学的構造と機能解説
- 00:10:10 テーピングを用いた中殿筋・内転筋の解剖学解説
- 00:16:46 中殿筋と内転筋の実践的ストレッチ技術
- 00:23:30 僧帽筋と後背筋の解剖学的特徴と作用機序
- 00:32:36 僧帽筋・後背筋のテーピング解説とストレッチ実技
- 00:38:21 胸鎖乳突筋と僧帽筋の神経支配と重要性
- 00:46:16 テーピングによる胸鎖乳突筋・僧帽筋の解説
- 00:48:56 首周りの筋肉の安全なストレッチ技術
- 00:53:08 姿勢評価とストレッチの総合的まとめ

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A. はい、何度でもご視聴いただけます。

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A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

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