【広島開催】
股関節・機能改善アプローチ講座
股関節を正しく整え、効果的なトレーニングで美しくボディメイク

関節や筋肉の解剖学を学びたいと思っているのに何をやったらいいのか？中々覚えられなくて不安・・と多くの指導者が同じ悩みを抱えています。レッスン後に質問される、股関節の違和感やヒップアップするエクササイズは？お客様へ自信をもって応えたいそのようなインストラクターの皆様へ。超実践型！現場で多いお悩みに対してのアプローチ法を実技中心に習得いただきます。グループレッスンにも、パーソナルレッスンにも活かせる股関節周囲の筋肉をしっかりエクササイズしていきます是非、この機会にご参加ください。

（詳細）
■ 2026年6月13日（土）
■ 12：00～17：30（休憩30分）
■ 定員：20名

（担当講師）
安田 嵩常
・NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会 理事
・有限会社 エルグ・ジャパン 代表取締役
・安田メディカルフィットネスラボ 所長

（講習内容）
「解剖学の本を読んでも、現場でどう活かせばいいか分からない…」「お客様の股関節の違和感や、ヒップアップの要望に自信を持って応えたい」

そんな悩みを持つ多くの指導者のために、安田先生が持つ膨大な知見の中から、「現場で即座に結果が出るテクニック」を厳選。 グループレッスンからパーソナルまで、翌日の指導が劇的に変わる「超実践・実技中心」の5時間をお届けします。

（カリキュラム内容（予定））
・股関節の機能解剖と運動学の解説
・股関節を正しく整えるために必要な筋と骨と関節の触診
・股関節の可動域と筋出力を即時的にアップさせる介入方法
・効果的にヒップアップさせる大殿筋の徒手操作とエクササイズ
・股関節の安定性に効果的な中殿筋のポジション別エクササイズ
・開脚可動域を即時的に拡大する内転筋リリースとエクササイズ
・股関節機能に最重要筋な腸腰筋の機能評価と促通または抑制エクササイズ
・股関節周囲の詰まりや違和感を即時的に改善する徒手操作とエクササイズ
・坐骨神経症状に対する梨状筋リラクセーションテクニック
・腰痛と股関節機能低下の関係を紐解き修正するエクササイズ
・参加者の股関節お悩み相談と機能改善デモンストレーション
・質疑応答

（こんな人におすすめ）
・解剖の本を読んでも頭に入らない
・筋肉名を聞くと苦手意識が出る
・現場でどう使えばいいかわからない
・股関節への修正アプローチを知りたい
・ヒップアップさせるエクササイズバリエーションを知りたい

（受講料金）
一般受講：22,000円
JHCA会員：15.000円
ジャザサイズインストラクター：15.000円

（開催場所）
会場：ジャザサイズ広島フィットネスセンター
住所：広島県広島市中区基町６－７８　基町クレドパセーラ１F
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