Women’s Health Conditioning

 50代の閉経後の身体の変化
〜４つの身体の変化とその対処法〜

セミナー概要

閉経後女性の健康課題を理解し
運動指導の重要性を学ぶ講座
大手フィットネスクラブ利用者の
平均年齢は「57歳」！
運動指導者必須の知識を習得

学べる４つの変化

 ① 閉経後の身体の変化（総論）
ホルモン低下が引き起こす課題 

② 骨への不安と骨粗しょう症予防
ロコモを防ぐ実践的運動指導 

③ 筋萎縮とサルコペニア対策
筋肉減少と転倒リスクへの対応 

④ 骨盤底筋群の弱化と体型変化
尿失禁・姿勢改善へのアプローチ

この講座で得られること

• 閉経後女性の健康課題を理解
• 科学的根拠に基づく運動指導
• 専門性を高め信頼される指導者へ

受講対象者

• 運動指導者（トレーナー全般）
• ピラティス・ヨガ指導者
• 美容・痩身サロン関係者
• 健康や美容に関心がある方

開催日程

• 東京：9/21
• 仙台：終了
• 金沢：終了
• 広島：11/8・11/9
• 福岡：11/22・11/23
• 大阪：2026年1/17・1/18

受講料金

【通常受講】
1日受講：27,500円（税込）
2日受講：50,000円（税込）

 【早割特典】
1日受講：19,800円（税込）
2日受講：34,600円（税込）

 ※JHCA会員割引あり

会場

• 東京：JHCAスポーツ＆ビューティー学校
• 仙台：トークネットホール仙台
• 金沢：ロイヤル山田レンタル会議室
• 広島：ジャザサイズ広島
• 福岡：整うジム（桜坂）
• 大阪：調整中