O脚・膝痛コンディショニング編（動画受講）

40代〜70代では 3人に1人以上が膝痛・O脚に悩む膝の痛みやO脚は、単なる「見た目の問題」や「加齢のせい」ではありません。実際には、関節のアライメント不良・筋力バランスの崩れ・動作のクセが複雑に絡み合って起こります。 女性は男性よりも膝痛・O脚の発症率が高く60代以上では半数以上が膝の悩みを抱えている という報告もあります。

【詳細】
■ 単位付与：8.0単位付与
■ 販売価格：44,000円 
■ 単発購入：5,500円

【購入後の視聴・パスワード取得方法】
購入後の動画視聴につきましては、JHCA SHOPより送れてきます「自動返信メール」よりご確認の程何卒よろしくお願い申し上げます。（メール件名：重要【動画視聴案内・パスワード送付】こちらよりご確認ください）

【O脚・膝痛コンディショニング編｜内容】（全8本）
■ O脚に関わる解剖学的理論
・O脚（内反膝）とは
・O脚の原因
・O脚の簡易的チェック法
・下腿外旋チェック法
・頸体角とは
・FTAとは
・ミクリッツ線とは
・Qアングルとは
・前捻角とは

■ O脚に関わる解剖学的チェック法
・O脚のチェック
・下腿外旋チェック
・頸体角とは
・頚体角の確認
・前捻角とは
・クレイグテスト
・FTA(大腿脛骨角)とは

■ O脚に関わるストレッチング修正アプローチ法
・大腿筋膜張筋の解剖学とストレッチング
・中殿筋の解剖学とストレッチング
・外側広筋の解剖学とストレッチング
・大腿二頭筋の解剖学とストレッチング
・ヒラメ筋の解剖学とストレッチング
・腓骨筋群の解剖学とストレッチング

■ 膝周辺の不具合改善 原因と改善コンディショニング(理論)
「階段の昇り降りが不安」
・カウンセリングの基本手法①：来談者中心療法
・カウンセリングの基本手法②：認知行動療法
・膝下の外側の張りについて(O脚/ねじれ)
・重心の位置が後方にありませんか？

■ 膝周辺の不具合改善 原因と改善コンディショニング(コンディショニング＆エクササイズ)
「階段の昇り降りが不安」
・膝のチェック.正座.下腿の内旋
・下腿の外旋
・内反膝(O脚)立位
・外反膝（X脚）立位
・膝関節解剖学
・外部膝関節内反モーメント
・膝の腫れ
・関節機能テクニック
・関節組織の強化法
・膝蓋下脂肪体の解剖学
・膝蓋下脂肪体モビリゼーション
・膝蓋上嚢モビリゼーション

■ 膝関節とグルコサミンの関係性について
・ルコサミンが流行した背景について
・関節軟骨の特徴について
・グルコサミンってなあに？
・グルコサミンの特徴について
・コンドロイチンについて
・グルコサミン飲用の注意点について
・グルコサミン・コンドロイチンを食品で摂取する場合
・食事の方法について運動により軟骨の合成を促す

■ 膝関節の解剖学と屈曲制限について(解剖学編)
・板の解剖学と役割について
・膝関節に関わる靭帯とその役割
・膝周辺の解剖学
・変形性膝関節症について
・変形するメカニズムについて
・参考可動域について

■ 膝関節の解剖学と屈曲制限について(実技編) 
・立ち上がりに必要な関節可動域
・しゃがみ込みに必要な関節可動域
・階段昇降に必要な関節可動域
・関係する経絡
・アナトミートレインについて
・大腿広筋群ストレッチ
・ハム停止部ストレッチ
・ヒラメ筋ストレッチ

【ご購入から視聴までの流れ】
当ショップでは、動画コンテンツをオンラインで販売しております。 初めての方でも安心してご購入いただけるよう、ご利用方法をご案内いたします。

1. 商品をカートに入れて購入 
お好きな動画コンテンツを選び、通常のオンラインショッピングと同じようにご購入ください。

2. ご登録のメールアドレスに自動送信 
ご購入後、すぐに「ダウンロードリンク」が記載されたメールが届きます。
※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください。

3. メール内のリンクをタップして視聴 
メールに記載されたリンクをタップするだけで、すぐに動画を視聴できます。

4. いつでも、どこでも視聴可能 
スマートフォン、タブレット、パソコンのどれでもご視聴いただけます。

■ よくあるご質問

Q. DVDや物理的な商品は届きますか？ 
A. いいえ、デジタル配信のみとなります。商品の発送はございません。
メールでダウンロードリンクをお届けします。

Q. 購入後、すぐに見られますか？
 A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。

Q. 支払い方法は何がありますか？ 
A. PayPal、あと払いPaidyをご用意しております。
※あと払いPaidyご利用の場合はご自身であと払いPaidyをご登録ください。

Q. 視聴期限はありますか？ 
A. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。

Q. 何度も見返せますか？ 
A. はい、何度でもご視聴いただけます。

Q. スマートフォンでも見られますか？ 
A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

Q. 受講票及び領収証はもらえますか？ 
A. ご希望の方は恐れ入りますが、ＪＨＣＡ事務局へメールにてご連絡くださいませ。
【E-mail】info@j-holistic.org

■ ご購入前の注意事項

• デジタルコンテンツのため、返品・返金はお受けできません

• ご購入前に、商品説明や視聴環境をよくご確認ください

• メールアドレスは正確にご入力ください（リンクが届きません）

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。