膝屈曲制限に関わるコンディショニング（動画講座）
[24年12月配信]

【詳細】
■ 単位付与：7.0単位付与（まとめて購入）
■ 販売価格：22,000円（税込） 
■ 単発購入：5,500円（税込）

【購入後の視聴・パスワード取得方法】
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【膝屈曲制限に関わるコンディショニング｜内容】（全７本）
■ 膝関節の解剖学と屈曲制限について【解剖学編】
・イントロダクション：膝の屈曲制限について
・膝屈曲制限の誘発因子と原因分析
・半月板の構造・役割・損傷メカニズム
・膝関節の5つの靭帯とその機能
・前十字靭帯・後十字靭帯の詳細解説
・内側側副靭帯・外側側副靭帯の特徴
・不幸の三徴候（アンハッピートライアド）
・変形性膝関節症のメカニズムと進行過程
・膝痛の5つの原因と対処アプローチ
・股関節・足首関節との連動性と可動域基準

■ 膝関節の解剖学と屈曲制限について【実技編】
・実技編の概要と膝周辺骨の触診練習について
・膝蓋骨の触診方法と形状の理解
・膝蓋骨から大腿骨への触診と関節隙の確認
・脛骨粗面とガーディー結節の触診技術
・日常動作に必要な膝屈曲角度の解説
・膝屈曲制限の原因筋肉と解剖学的基礎
・大腿四頭筋群の詳細解剖学解説
・テーピングを用いた広筋群の解剖学実演
・筋挫症と骨化性筋炎について
・大腿広筋群のストレッチ技術実演
・ハムストリングス停止部のストレッチ方法
・ヒラメ筋の解剖学とストレッチ技術
・セッション総括と現場での活用ポイント

■ 膝屈曲制限に関わるコンディショニング【理論編】
・セッション開始と膝の屈曲制限について
・膝関節の構造的特徴と中間関節としての役割
・姿勢からくる膝の問題とすねの外旋
・足関節からの影響と代償動作のメカニズム
・若い女性に多い姿勢パターンと膝への影響
・骨盤の高低差と中殿筋の関係
・トレンデレンブルー現象と膝の内反ストレス
・股関節を使った動作パターンの重要性
・立ち上がりテストによる筋力評価
・内側広筋の強化と膝蓋骨の安定化

■ 膝屈曲制限に関わるコンディショニング＆エクササイズ
・膝の屈曲制限に対する実技とコンディショニングの概要
・膝の評価方法と座位・立位での確認ポイント
・自動運動による下腿内旋・外旋の評価
・膝蓋骨の動きとスクリューホーム運動の理解
・室外下脂肪体の役割と痛みのメカニズム
・室外下脂肪体のモビリゼーション実技
・室外上嚢のモビリゼーション技術
・膝蓋骨周囲のエクササイズとレッグカール
・関節と足関節の連動エクササイズ
・スプリットスクワットとバランストレーニング

■ 膝屈曲制限に対するホリスティックコンディショニング
・膝屈曲制限に対するホリスティックアプローチの概要
・膝屈曲制限の原因と筋肉・関節の相互関係の解説
・足首と股関節を連動させたセルフエクササイズの実践
・親指パターンを使った股関節内外旋エクササイズ
・ボールを使った膝裏腓腹筋のリリーステクニック
・PNFホールドリラックステクニックの実演と効果
・コントラクトリラックステクニックによる可動域改善
・片膝立ち姿勢でのダイナミックストレッチ
・PNF対角螺旋パターンを使った全身連動エクササイズ
・まとめと多角的アプローチの重要性

■ 膝関節とグルコサミンの関係性について
・グルコサミンとは？膝の痛みの現状と背景
・軟骨の構造と栄養供給メカニズム
・軟骨と半月板の違い
・グルコサミンとプロテオグリカン：軟骨の主成分
・コンドロイチンとの違いと相乗効果
・グルコサミンサプリメントの正しい服用方法と注意点
・腸内環境とサプリメントの効果、食事からの摂取の難しさ
・膝の健康維持に不可欠な運動の重要性

■ 関節弛緩性テストを実際にやってみよう！（7点満点）
・関節弛緩性テストとは？
・股関節の関節弛緩性テスト
・膝関節の関節弛緩性テスト（過伸展のチェック）
・足首の関節弛緩性テスト（背屈可動域のチェック）
・肩関節の関節弛緩性テスト
・肘関節の関節弛緩性テスト
・手首の関節弛緩性テスト
・体幹の関節弛緩性テスト
・テスト結果の総評とトレーニングアプローチの考察
・関節弛緩性テストの重要性と将来への展望

【ご購入から視聴までの流れ】
当ショップでは、動画コンテンツをオンラインで販売しております。 初めての方でも安心してご購入いただけるよう、ご利用方法をご案内いたします。

1. 商品をカートに入れて購入 
お好きな動画コンテンツを選び、通常のオンラインショッピングと同じようにご購入ください。

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ご購入後、すぐに「ダウンロードリンク」が記載されたメールが届きます。
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3. メール内のリンクをタップして視聴 
メールに記載されたリンクをタップするだけで、すぐに動画を視聴できます。

4. いつでも、どこでも視聴可能 
スマートフォン、タブレット、パソコンのどれでもご視聴いただけます。

■ よくあるご質問

Q. DVDや物理的な商品は届きますか？ 
A. いいえ、デジタル配信のみとなります。商品の発送はございません。
メールでダウンロードリンクをお届けします。

Q. 購入後、すぐに見られますか？
 A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。

Q. 支払い方法は何がありますか？ 
A. PayPal、あと払いPaidyをご用意しております。
※あと払いPaidyご利用の場合はご自身であと払いPaidyをご登録ください。

Q. 視聴期限はありますか？ 
A. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。

Q. 何度も見返せますか？ 
A. はい、何度でもご視聴いただけます。

Q. スマートフォンでも見られますか？ 
A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

Q. 受講票及び領収証はもらえますか？ 
A. ご希望の方は恐れ入りますが、ＪＨＣＡ事務局へメールにてご連絡くださいませ。
【E-mail】info@j-holistic.org

■ ご購入前の注意事項

• デジタルコンテンツのため、返品・返金はお受けできません

• ご購入前に、商品説明や視聴環境をよくご確認ください

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