屈曲型腰痛に関わるコンディショニング（動画講座）
[24年10月配信]

【詳細】
■ 単位付与：5.0単位付与（まとめて購入）
■ 販売価格：22,000円（税込） 
■ 単発購入：5,500円（税込）

【購入後の視聴・パスワード取得方法】
購入後の動画視聴につきましては、JHCA SHOPより送れてきます「自動返信メール」よりご確認の程何卒よろしくお願い申し上げます。（メール件名：重要【動画視聴案内・パスワード送付】こちらよりご確認ください）

【肩屈曲制限について｜内容】（全５本）
■ 屈曲型腰痛の姿勢評価とストレッチ【解剖学】
・屈曲型腰痛の基本概念と分類
・腰椎の関節可動域と運動機能解剖
・腰椎骨盤リズムのメカニズム
・姿勢別腰椎負荷の定量的分析
・屈曲型腰痛の評価方法と検査技術
・ストークテストの実施方法と判定基準
・SLRテストによる神経症状の鑑別診断
・経絡理論とアナトミートレインの応用
・大臀筋の解剖学的特徴とストレッチ技術
・実際のモデルを用いた姿勢分析とストレッチ実技

■ 屈曲型腰痛に対するコンディショニングアプローチ
・前屈型腰痛の概要とセッション目標
・現代人に多いスウェーバック姿勢の問題点
・立位体前屈による評価方法と4つのパターン分析
・長座体前屈との比較評価とタイプ別アプローチ
・仙腸関節の機能とニューテーション・カウンターニューテーション
・剪断力と仙腸関節の安定化メカニズム
・腸腰筋の評価と分離エクササイズの重要性
・実技：各種モビリゼーション（腓骨・距骨・股関節）
・実技：筋膜リリースとホールドリラックス法
・実技：仙腸関節直接アプローチと統合エクササイズ

■ 女性特有の腰痛と月経痛の関係性について
・講座開始と腰痛の基本概念
・非特異的腰痛と血流不全の関係
・腰痛と生理痛の関連性について
・血液循環悪化の3つの要因
・生理周期の基本メカニズム
・生理痛と腰痛の主たる原因
・子宮動脈と血液供給システム
・子宮内膜と血管新生の重要性
・プラスミンと血栓溶解の関係
・運動指導者の役割と実践的アプローチ

■ 全てのトレーナーに知ってもらいたい基礎運動学
・筋力トレーニングの基礎：関節運動とモーメントの概念
・講師自己紹介とアスリート指導経験
・筋肉の構造と収縮メカニズム：サルコメアから筋束まで
・筋肉のタイプと収縮様式：等張性・等尺性・等速性収縮
・人の運動とテコの原理：関節運動は回転運動
・3種類のテコ：支点・効力・筋力の位置関係
・バイオメカニクス：アームカールとスティッキングポイント
・モーメント（回転力）の計算と実際の負荷の考え方
・スクワットのバイオメカニクス：目的別フォームの選択
・トレーニング指導における安全性と怪我の予防

■ ピラティス種目を使った腰痛改善メニュー厳選９種目
・パーソナルピラティスの特徴
・ピラティス呼吸法と胸郭ニュートラルポジション
・自律神経と内臓への効果
・ピラティスでつまづきやすいポイントと対処法
・ピラティスの基本姿勢とニュートラルポジション
・両足ヒップリフトの実技指導
・クラム（貝殻運動）の段階的指導法
・レッグサークルのバリエーション展開
・足パカ運動から従来レッグサークルへの発展
・パーソナルピラティス活用のまとめ

【ご購入から視聴までの流れ】
当ショップでは、動画コンテンツをオンラインで販売しております。 初めての方でも安心してご購入いただけるよう、ご利用方法をご案内いたします。

1. 商品をカートに入れて購入 
お好きな動画コンテンツを選び、通常のオンラインショッピングと同じようにご購入ください。

2. ご登録のメールアドレスに自動送信 
ご購入後、すぐに「ダウンロードリンク」が記載されたメールが届きます。
※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください。

3. メール内のリンクをタップして視聴 
メールに記載されたリンクをタップするだけで、すぐに動画を視聴できます。

4. いつでも、どこでも視聴可能 
スマートフォン、タブレット、パソコンのどれでもご視聴いただけます。

■ よくあるご質問

Q. DVDや物理的な商品は届きますか？ 
A. いいえ、デジタル配信のみとなります。商品の発送はございません。
メールでダウンロードリンクをお届けします。

Q. 購入後、すぐに見られますか？
 A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。

Q. 支払い方法は何がありますか？ 
A. PayPal、あと払いPaidyをご用意しております。
※あと払いPaidyご利用の場合はご自身であと払いPaidyをご登録ください。

Q. 視聴期限はありますか？ 
A. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。

Q. 何度も見返せますか？ 
A. はい、何度でもご視聴いただけます。

Q. スマートフォンでも見られますか？ 
A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

Q. 受講票及び領収証はもらえますか？ 
A. ご希望の方は恐れ入りますが、ＪＨＣＡ事務局へメールにてご連絡くださいませ。
【E-mail】info@j-holistic.org

■ ご購入前の注意事項

• デジタルコンテンツのため、返品・返金はお受けできません

• ご購入前に、商品説明や視聴環境をよくご確認ください

• メールアドレスは正確にご入力ください（リンクが届きません）

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。