{"product_id":"動画セミナー-高齢者向け-安全に行える椅子トレーニング実技編","title":"【動画セミナー】高齢者向け！安全に行える椅子トレーニング実技編","description":"\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e高齢者向け！安全に行える椅子トレーニング実技編\u003cbr\u003e【05】高齢者・介護予防ケーススタディ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"2\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e【詳細】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e椅子を使ったシッティングエクササイズの理論と実技を解説します。「椅子は安全」という固定観念に対し、座位が立位よりも腰椎へ高い負担をかけるという生理学的リスクを提示し、正しい姿勢とコア安定化の重要性を説きます。実技では胸椎・骨盤の可動性を高めるモビリティから始まり、小道具活用によるスタビリティ、バランスボールを用いた応用運動までを体系的に網羅。足裏への感覚刺激や内転筋強化など、転倒予防に直結する要素を組み込み、高齢者の安全性と運動効果を両立させる指導ノウハウを伝授します。\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"2\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e【この動画で学べるポイント】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e・　座位エクササイズにおける腰椎への生理学的負荷の理解\u003cbr\u003e・　正しい姿勢保持とコア安定化のための具体的な指導法\u003cbr\u003e・　胸椎および骨盤の可動性を改善するモビリティエクササイズ\u003cbr\u003e・　小道具やバランスボールを活用した段階的トレーニング\u003cbr\u003e・　転倒予防に不可欠な足底感覚刺激と内転筋強化のアプローチ\u003cbr\u003e・　安全性と運動効果を両立させる高齢者向けプログラム構成\u003cbr\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"2\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e【\u003c\/span\u003eこんな方におすすめ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e・　椅子を活用した運動指導の科学的な注意点を学びたい方\u003cbr\u003e・　高齢者の腰部負担を考慮した安全なトレーニングを構築したい方\u003cbr\u003e・　バランスボール等の道具を用いた応用的な指導スキルを磨きたい方\u003cbr\u003e・　感覚的ではない、生理学的根拠に基づいたシッティング指導を行いたい方\u003cbr\u003e・　高齢者が楽しく安全に機能改善できるプログラムを探している方\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"2\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e【単位付与】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFC\/HC\/ADHC：0.5単位付与\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"2\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e【高齢者向け！安全に行える椅子トレーニング実技編\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e｜内容】\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e- 00:00:00 はじめに：JHCA オンラインサロン6月号の紹介\u003cbr\u003e- 00:01:07 今回のテーマ：椅子を使ったシッティングエクササイズの概要\u003cbr\u003e- 00:02:18 超高齢社会の現状と課題：出生率低下と健康寿命の重要性\u003cbr\u003e- 00:05:24 アクティブエイジングの概念と高齢者の定義\u003cbr\u003e- 00:14:33 高齢者の身体的特徴：筋力低下と姿勢の変化\u003cbr\u003e- 00:20:00 高齢者の座位姿勢と重心・支持基底面の関係\u003cbr\u003e- 00:22:00 立ち上がり動作の機能不全と要因分析\u003cbr\u003e- 00:23:30 日常生活動作とトレーニングの関連性\u003cbr\u003e- 00:27:00 トレーニングアプローチの考え方と段階的プログラム\u003cbr\u003e- 00:32:18 実技紹介の準備：シッティングエクササイズとバランス運動\u003cbr\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"2\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e【おすすめ関連動画】\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e▶ \u003ca href=\"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E9%AB%98%E9%BD%A2%E8%80%85%E3%81%AE%E7%89%B9%E5%BE%B4%E7%9A%84%E3%81%AA%E7%96%BE%E6%82%A3%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87%E3%81%A8%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003eサルコペニア・フレイルに関する解剖生理学\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e▶ \u003ca href=\"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E8%BB%A2%E5%80%92%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%AB%E7%89%B9%E5%8C%96%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%81%E6%B3%95-%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E7%90%86%E8%AB%96?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003e転倒予防に特化したストレッチングアプローチ法【基礎理論】\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e▶ \u003ca href=\"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E8%BB%A2%E5%80%92%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%AB%E7%89%B9%E5%8C%96%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%81%E6%B3%95-%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E7%B7%A8?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003e転倒予防に特化したストレッチングアプローチ法【解剖学・ストレッチ編】\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e▶ \u003ca href=\"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E9%AB%98%E9%BD%A2%E8%80%85%E5%90%91%E3%81%91-%E5%AE%89%E5%85%A8%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%88%E3%82%8B%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003e高齢者向け！安全に行える椅子トレーニング\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e▶ \u003ca href=\"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E9%AB%98%E9%BD%A2%E8%80%85%E5%90%91%E3%81%91-%E5%AE%89%E5%85%A8%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%88%E3%82%8B%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%AE%9F%E6%8A%80%E7%B7%A8?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003e高齢者向け！安全に行える椅子トレーニング実技編\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"2\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e【購入後の視聴・パスワード取得方法】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e購入後の動画視聴につきましては、JHCA SHOPより送れてきます「自動返信メール」よりご確認の程何卒よろしくお願い申し上げます。（メール件名：重要【動画視聴案内・パスワード送付】こちらよりご確認ください）\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/URL.png?v=1769581523\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"2\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e【\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eご購入から視聴までの流れ\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e】\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e当ショップでは、動画コンテンツをオンラインで販売しております。 初めての方でも安心してご購入いただけるよう、ご利用方法をご案内いたします。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e1. 商品をカートに入れて購入\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eお好きな動画コンテンツを選び、通常のオンラインショッピングと同じようにご購入ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e2. ご登録のメールアドレスに自動送信\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eご購入後、すぐに「ダウンロードリンク」が記載されたメールが届きます。 \u003cbr\u003e※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3. メール内のリンクをタップして視聴\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eメールに記載されたリンクをタップするだけで、すぐに動画を視聴できます。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e4. いつでも、どこでも視聴可能\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eスマートフォン、タブレット、パソコンのどれでもご視聴いただけます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003chr class=\"_hr_miamu_135\"\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e■ よくあるご質問\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. DVDや物理的な商品は届きますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. いいえ、デジタル配信のみとなります。商品の発送はございません。\u003cbr\u003eメールでダウンロードリンクをお届けします。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 購入後、すぐに見られますか？\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 支払い方法は何がありますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. PayPal、あと払いPaidyをご用意しております。\u003cbr\u003e※\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eあと払いPaidyご利用の場合はご自身で\u003ca href=\"https:\/\/paidy.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eあと払い\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/paidy.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ePaidy\u003c\/a\u003eをご登録ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 視聴期限はありますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 何度も見返せますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. はい、何度でもご視聴いただけます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. スマートフォンでも見られますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 受講票及び領収証はもらえますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. ご希望の方は恐れ入りますが、ＪＨＣＡ事務局へメールにてご連絡くださいませ。\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 9.0pt; font-family: 游ゴシック; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-ligatures: standardcontextual; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003e【\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eE-mail\u003c\/span\u003e】\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003ca href=\"mailto:info@j-holistic.org\"\u003e\u003cspan style=\"color: #0563c1;\"\u003einfo@j-holistic.org\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003chr class=\"_hr_miamu_135\"\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e■ ご購入前の注意事項\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cul class=\"_ul_miamu_141\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan\u003eデジタルコンテンツのため、返品・返金はお受けできません\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan\u003eご購入前に、商品説明や視聴環境をよくご確認ください\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003eメールアドレスは正確にご入力ください（リンクが届きません）\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"_hr_miamu_135\"\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h5\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"高齢者向け！安全に行える椅子トレーニング実技編","offer_id":48793818398890,"sku":null,"price":1480.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"高齢者・介護予防｜まとめて購入（12コンテンツ）","offer_id":48793818431658,"sku":null,"price":15800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/ChatGPTImage2026_5_24_11_26_17.jpg?v=1784005385","url":"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%e5%8b%95%e7%94%bb%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc-%e9%ab%98%e9%bd%a2%e8%80%85%e5%90%91%e3%81%91-%e5%ae%89%e5%85%a8%e3%81%ab%e8%a1%8c%e3%81%88%e3%82%8b%e6%a4%85%e5%ad%90%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e5%ae%9f%e6%8a%80%e7%b7%a8","provider":"JHCA SHOP","version":"1.0","type":"link"}