東洋医学から考える女性の身体の不調と対策について【実技】
【03】女性のお悩み改善ケーススタディ

【詳細】
月経期の女性クライアントに対して、安全でリラックス効果の高いストレッチ指導を学べる実技型のケーススタディ動画です。性ホルモン・自律神経・血流の関係を理解しながら、月経期の身体に合わせたパッシブストレッチやリラクゼーション技術をわかりやすく解説しています。

【この動画で学べるポイント】
・　月経期の身体変化の理解
・　女性ホルモンと自律神経の関係
・　血流改善を目的としたストレッチ
・　腸腰筋・大腿直筋・大腿筋膜張筋へのアプローチ
・　横向き・仰向けでの安全な実技方法
・　リラキシンを考慮した注意点
・　腰背部のリラクゼーション技術

【こんな方におすすめ】
・　女性クライアントへの実技対応を学びたい方
・　月経期の運動指導に不安がある方
・　東洋医学と解剖学を実技に活かしたい方
・　リラックス系ストレッチの幅を広げたい方
月経期の女性を無理に動かすのではなく、身体の状態に合わせて安全に整えるための実践的な内容です。

【単位付与】
FC/HC/ADHC：0.5単位付与

【東洋医学から考える女性の身体の不調と対策について【実技】｜内容】
- 00:00:00 気虚タイプに対する脾経・胃経アプローチと補法の基本
- 00:01:02 関元・気海・足三里のツボ位置と時計回り刺激法
- 00:04:35 気鬱タイプの大腸系・肝系アプローチと合谷・太衝の活用
- 00:08:16 気逆タイプの心包系・心経対応とデッドバグエクササイズ
- 00:11:42 おけつタイプの血海・任脈系アプローチと三陰交の重要性
- 00:14:59 陰虚タイプの腎形・膀胱系対応と湧泉・腎兪の活用法
- 00:19:31 湿質タイプの腎型・脾型アプローチと瀉法による水分調整
- 00:22:08 湿熱タイプの肝経・脾経調整と陰陵泉・曲泉の施術
- 00:24:22 寒湿タイプの膀胱系・任脈対応と関元・次髎の温熱療法
- 00:27:30 東洋医学アプローチの実践まとめと補法・瀉法の使い分け

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▶ 骨盤と骨盤底筋群のコンディショニングエクササイズ
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Q. 何度も見返せますか？ 
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