{"product_id":"動画セミナー-なぜ-背中は固まるのか-つる-張る-重い-を解決する生理学と栄養戦略","title":"【動画セミナー】なぜ？背中は固まるのか？“つる・張る・重い”を解決する生理学と栄養戦略","description":"\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eなぜ？背中は固まるのか？“つる・張る・重い”を解決する生理学と栄養戦略\u003cbr\u003e【01】腰痛改善・姿勢改善カテゴリー\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003chr align=\"center\" width=\"100%\" size=\"2\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e【詳細】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e「背中が張る・重い・つる」といった不調の原因を、生理学と栄養学の視点から学べるケーススタディ動画です。筋肉が硬くなる本当の原因や、水分・ミネラル不足、自律神経との関係をわかりやすく解説しています。\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003chr align=\"center\" width=\"100%\" size=\"2\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e【この動画で学べるポイント】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e•　背中が固まる原因\u003cbr\u003e•　筋肉が“弛緩できない”仕組み\u003cbr\u003e•　自律神経と血流の関係\u003cbr\u003e•　こむら返りの原因\u003cbr\u003e•　水分・ミネラル不足の影響\u003cbr\u003e•　カルシウムとマグネシウムの働き\u003cbr\u003e•　呼吸改善とコンディショニング方法\u003cbr\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003chr align=\"center\" width=\"100%\" size=\"2\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e【\u003c\/span\u003eこんな方におすすめ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e•　クライアントの不調を説明できるようになりたい方\u003cbr\u003e•　栄養と筋肉の関係を学びたい方\u003cbr\u003e•　コンディショニング指導を深めたい方\u003cbr\u003e•　現場での問診力を高めたい方\u003cbr\u003e「筋肉が硬い＝筋トレ不足ではなく、身体の内側から原因を考える力が学べる、初心者トレーナーにもおすすめの実践的セッションです。\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003chr align=\"center\" width=\"100%\" size=\"2\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e【単位付与】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFC\/HC\/ADHC：1.0単位付与\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003chr align=\"center\" width=\"100%\" size=\"2\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e【\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eなぜ？背中は固まるのか？“つる・張る・重い”を解決する生理学と栄養戦略\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e｜内容】\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e- 00:00:00 セッション開始・本日のテーマ「なぜ背中は固まるのか」の紹介\u003cbr\u003e- 00:00:54 背筋がガチガチになる正体：筋肉が弛緩できない状態とは\u003cbr\u003e- 00:02:29 背中が張る人の特徴：朝の倦怠感・低体温・冷え性・呼吸の浅さ・姿勢の崩れ\u003cbr\u003e- 00:09:08 交感神経優位がもたらす筋収縮の持続：アルファ運動ニューロンの仕組み\u003cbr\u003e- 00:12:43 ストレスホルモン（ノルアドレナリン・アドレナリン・コルチゾール）と過緊張の関係\u003cbr\u003e- 00:16:40 血管収縮と末梢への酸素供給低下：炎症物質発生のメカニズム\u003cbr\u003e- 00:26:11 筋肉が弛緩しない理由：ATPの不足とカルシウムイオンの収縮・弛緩スイッチ\u003cbr\u003e- 00:39:25 こむら返り・筋肉がつる本当の原因：電解質バランス異常と水分不足\u003cbr\u003e- 00:50:55 栄養からのアプローチ：水分戦略・ミネラル戦略（マグネシウム・カリウム・大豆・海藻）\u003cbr\u003e- 00:59:12 自律神経へのアプローチと本日のまとめ：深呼吸・横隔膜トレーニング・生活習慣の見直し\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003chr align=\"center\" width=\"100%\" size=\"2\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e【おすすめ関連動画】\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e「なぜ腰痛が改善しないの？」その質問に自信を持って答えられますか？\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e▶\u003ca href=\"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E3%81%AA%E3%81%9C-%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%81%AF%E5%9B%BA%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8B-%E3%81%A4%E3%82%8B-%E5%BC%B5%E3%82%8B-%E9%87%8D%E3%81%84-%E3%82%92%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E3%81%99%E3%82%8B%E7%94%9F%E7%90%86%E5%AD%A6%E3%81%A8%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%88%A6%E7%95%A5?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003e なぜ？背中は固まるのか？“つる・張る・重い”を解決する生理学と栄養戦略\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e▶ \u003ca href=\"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E8%83%8C%E7%AD%8B%E3%82%AC%E3%83%81%E3%82%AC%E3%83%81%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97%E3%81%AE%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%83%90%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003e背筋ガチガチタイプのエクササイズバリエーション\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e▶ \u003ca 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href=\"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E8%83%8C%E7%AD%8B%E3%82%AC%E3%83%81%E3%82%AC%E3%83%81%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%82%8F%E3%82%8B%E8%A9%95%E4%BE%A1%E6%B3%95%E3%81%A8%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003e背筋ガチガチタイプに関わる評価法とストレッチについて\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e▶ \u003ca href=\"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E8%83%8C%E7%AD%8B%E3%82%AC%E3%83%81%E3%82%AC%E3%83%81%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%82%8F%E3%82%8B%E7%90%86%E8%AB%96%E3%81%A8%E8%83%B8%E8%85%B0%E7%AD%8B%E8%86%9C%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003e背筋ガチガチタイプに関わる理論と胸腰筋膜について\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003chr align=\"center\" width=\"100%\" size=\"2\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e【購入後の視聴・パスワード取得方法】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e購入後の動画視聴につきましては、JHCA SHOPより送れてきます「自動返信メール」よりご確認の程何卒よろしくお願い申し上げます。（メール件名：重要【動画視聴案内・パスワード送付】こちらよりご確認ください）\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/URL.png?v=1769581523\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003chr align=\"center\" width=\"100%\" size=\"2\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e【\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eご購入から視聴までの流れ\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e】\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e当ショップでは、動画コンテンツをオンラインで販売しております。 初めての方でも安心してご購入いただけるよう、ご利用方法をご案内いたします。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e1. 商品をカートに入れて購入\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eお好きな動画コンテンツを選び、通常のオンラインショッピングと同じようにご購入ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e2. ご登録のメールアドレスに自動送信\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eご購入後、すぐに「ダウンロードリンク」が記載されたメールが届きます。 \u003cbr\u003e※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3. メール内のリンクをタップして視聴\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eメールに記載されたリンクをタップするだけで、すぐに動画を視聴できます。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e4. いつでも、どこでも視聴可能\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eスマートフォン、タブレット、パソコンのどれでもご視聴いただけます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003chr class=\"_hr_miamu_135\"\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e■ よくあるご質問\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. DVDや物理的な商品は届きますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. いいえ、デジタル配信のみとなります。商品の発送はございません。\u003cbr\u003eメールでダウンロードリンクをお届けします。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 購入後、すぐに見られますか？\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 支払い方法は何がありますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. PayPal、あと払いPaidyをご用意しております。\u003cbr\u003e※\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eあと払いPaidyご利用の場合はご自身で\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/paidy.com\/\" target=\"_blank\"\u003eあと払い\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/paidy.com\/\" target=\"_blank\"\u003ePaidy\u003c\/a\u003eをご登録ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 視聴期限はありますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 何度も見返せますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. はい、何度でもご視聴いただけます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. スマートフォンでも見られますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQ. 受講票及び領収証はもらえますか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003cbr\u003eA. ご希望の方は恐れ入りますが、ＪＨＣＡ事務局へメールにてご連絡くださいませ。\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 9.0pt; font-family: 游ゴシック; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-ligatures: standardcontextual; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003e【\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eE-mail\u003c\/span\u003e】\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003ca href=\"mailto:info@j-holistic.org\"\u003e\u003cspan style=\"color: #0563c1;\"\u003einfo@j-holistic.org\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003chr class=\"_hr_miamu_135\"\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e■ ご購入前の注意事項\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cul class=\"_ul_miamu_141\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan\u003eデジタルコンテンツのため、返品・返金はお受けできません\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan\u003eご購入前に、商品説明や視聴環境をよくご確認ください\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003eメールアドレスは正確にご入力ください（リンクが届きません）\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"_hr_miamu_135\"\u003e\n\u003ch5 class=\"_p_miamu_104\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h5\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"なぜ？背中は固まるのか？“つる・張る・重い”を解決する生理学と栄養戦略","offer_id":48345654362282,"sku":null,"price":1480.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"姿勢・腰痛改善｜まとめて購入（34コンテンツ）","offer_id":48365964492970,"sku":null,"price":39800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/ChatGPTImage2026_5_23_15_33_50_1.jpg?v=1779700224","url":"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/products\/%e5%8b%95%e7%94%bb%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc-%e3%81%aa%e3%81%9c-%e8%83%8c%e4%b8%ad%e3%81%af%e5%9b%ba%e3%81%be%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%8b-%e3%81%a4%e3%82%8b-%e5%bc%b5%e3%82%8b-%e9%87%8d%e3%81%84-%e3%82%92%e8%a7%a3%e6%b1%ba%e3%81%99%e3%82%8b%e7%94%9f%e7%90%86%e5%ad%a6%e3%81%a8%e6%a0%84%e9%a4%8a%e6%88%a6%e7%95%a5","provider":"JHCA SHOP","version":"1.0","type":"link"}