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便秘と食べ物の巻《栄養五輪ノ書》

女性の3割以上は日常的に「便秘」に悩んでいます。
便秘については、全体の26.0%の方が、女性では3割以上の方が日常的に便秘ということが分かりました。
性年代別で見ると40代女性は41%、30代女性は39%、20代・50代女性は36%と、20代から50代の女性の約4割が日常的な便秘で悩んでいます。
便秘になると身体にどのような変化が起こるのか・・・
便秘を解消するためにはどうしたらいいのか・・・

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