腹斜筋と腹筋群の関係性について（動画講座）
[24年8月配信]

【詳細】
■ 単位付与：6.0単位付与（まとめて購入）
■ 販売価格：22,000円（税込） 
■ 単発購入：5,500円（税込）

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【腸腰筋と中殿筋の関係性について｜内容】（全5本）
■ 腹斜筋と腹筋群の関係性について【解剖学】
・講師紹介と腹斜筋・腹筋群の概要説明
・腹筋群の解剖学と4つの筋肉の構成
・腹直筋の起始・停止と作用について
・外腹斜筋の解剖学的特徴と筋肉走行
・内腹斜筋の構造と外腹斜筋との違い
・腹横筋の作用と体幹安定化機能
・テーピングを用いた腹筋群の実技デモンストレーション
・不安定面における体幹筋活動の研究論文解説
・腹部引き込み運動と呼吸筋運動の効果検証
・腹筋群の対応経絡とアナトミートレインの関係性

■ 腹斜筋と腹筋群のコンディショニング&エクササイズ
・腹斜筋と腹筋群の関係と役割について
・現代人に多い体の悩みと乱れた姿勢の関係
・スウェーバック姿勢の特徴と問題点
・筋バランスとグーとパーの関係性
・インナーマッスルとアウターマッスルの違い
・女性の体の問題と美容への影響
・内臓下垂と骨盤底筋の関係
・肋骨の開きと胸郭安定性の評価
・外腹斜筋と内腹斜筋のエクササイズ実技
・不安定な環境でのバランスボールトレーニング

■ 日内リズムをリセットする腸の体性反射
・「朝食を食べるとトイレに行きたくなる」腸の基本的な役割
・小腸と大腸の働きと重要性：腸内細菌と肥満の関係
・腸内での食物の腐敗と毒素生成：おにぎりの例から考える
・食物の消化・吸収・排泄のメカニズム：消化管と栄養素の分解
・体内からの「消化酵素」と食品の「食物酵素」の違い、便の成分
・分子レベルでの栄養吸収と食物アレルギー（リーキーガット症候群）
・食物の消化吸収にかかる時間：現代の食生活が内臓に与える疲弊
・腸の体勢反射：起立性反射と日内リズムのリセット
・咀嚼（よく噛むこと）と排便反射のメカニズム

■ 婦人科疾患に特化したフェムケアアプローチ
・現代女性の婦人科系トラブルの現状と課題
・子宮の正常な位置と解剖学的構造の理解
・内臓下垂による子宮圧迫のメカニズム
・女性ホルモンの基本的なメカニズムと周期
・生理のメカニズムと子宮内膜の働き
・子宮位置がずれる原因と影響について
・骨盤内セルフチェック方法の実演
・ペアで行う骨盤内アプローチの実践
・美子宮セラピーの効果と今後の講座案内

■ バランスボールの基礎理論【日本Gボール協会協力】
・バランスボールエクササイズの概要とセッション紹介
・バランスボールの8つの特徴と理論的背景
・バランスリアクションの基礎知識とクラインフォーゲル・バッハ理論
・バウンシング理論：ニュートラルスパイナルアライメントとコンプレッションフォース
・スタビリティ理論：同時収縮と伸長反射による安定性向上
・モビリティ理論：転がりを活用した可動域改善とストレッチ効果
・実技：基本的な座り方とシッティングバウンシングの実践
・実技：座位でのスタビリティエクササイズと難易度調整
・実技：転がりを使ったモビリティとストレッチエクササイズ

■ パーソナルトレーナーに必要な経営戦略【基礎概要】

【ご購入から視聴までの流れ】
当ショップでは、動画コンテンツをオンラインで販売しております。 初めての方でも安心してご購入いただけるよう、ご利用方法をご案内いたします。

1. 商品をカートに入れて購入 
お好きな動画コンテンツを選び、通常のオンラインショッピングと同じようにご購入ください。

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■ よくあるご質問

Q. DVDや物理的な商品は届きますか？ 
A. いいえ、デジタル配信のみとなります。商品の発送はございません。
メールでダウンロードリンクをお届けします。

Q. 購入後、すぐに見られますか？
 A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。

Q. 支払い方法は何がありますか？ 
A. PayPal、あと払いPaidyをご用意しております。
※あと払いPaidyご利用の場合はご自身であと払いPaidyをご登録ください。

Q. 視聴期限はありますか？ 
A. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。

Q. 何度も見返せますか？ 
A. はい、何度でもご視聴いただけます。

Q. スマートフォンでも見られますか？ 
A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

Q. 受講票及び領収証はもらえますか？ 
A. ご希望の方は恐れ入りますが、ＪＨＣＡ事務局へメールにてご連絡くださいませ。
【E-mail】info@j-holistic.org

■ ご購入前の注意事項

• デジタルコンテンツのため、返品・返金はお受けできません

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