腸腰筋と中殿筋の関係性について（動画講座）
[24年7月配信]

【詳細】
■ 単位付与：5.0単位付与（まとめて購入）
■ 販売価格：22,000円（税込） 
■ 単発購入：5,500円（税込）

【購入後の視聴・パスワード取得方法】
購入後の動画視聴につきましては、JHCA SHOPより送れてきます「自動返信メール」よりご確認の程何卒よろしくお願い申し上げます。（メール件名：重要【動画視聴案内・パスワード送付】こちらよりご確認ください）

【腸腰筋と中殿筋の関係性について｜内容】（全5本）
■ 腸腰筋と中殿筋の関係性について
・腸腰筋の解剖学基礎（起始・停止・作用）
・腸腰筋の神経支配と内臓反射
・骨模型を用いた腸腰筋のテーピング実演
・中殿筋の解剖学基礎（前部・後部繊維の違い）
・骨模型を用いた中殿筋のテーピング実演
・研究論文から見る腸腰筋と中殿筋の協働関係
・東洋医学とアナトミートレインから見た筋肉の関連性
・腸腰筋のストレッチ方法（横向き・仰向け）
・中殿筋のストレッチ方法と関連ストレッチ

■ 腸腰筋と中殿筋のコンディショニング＆エクササイズ
・腸腰筋と中殿筋の関係について
・FNC（機能的神経筋コンディショニング）の基本概念
・筋バランスと下位交差性症候群の解説
・キネマティックチェーンライン - アウターユニットの構成
・中殿筋と内転筋の連動関係とトレンデレンブルグ現象
・足関節と骨盤筋群の連動 - 距骨と大腰筋の関係
・実技デモンストレーション - マニュアルマッスルテスト
・立方骨調整による中殿筋機能改善の実技
・足部アーチと筋機能の関係 - 距骨・立方骨・舟状骨
・腸腰筋・中殿筋のコレクティブエクササイズとドロップスクワット応用

■ オフィスワーカーの運動不足問題について
・デスクワークによる基礎代謝低下の実態
・血液が作れない状況と酸欠状態の問題
・基礎代謝低下のメカニズムと脂肪燃焼の条件
・下半身の血行と動脈・静脈の構造解説
・座位姿勢による体幹筋力低下と内臓圧迫
・腸腰筋・腸骨筋と腹部大動脈の関係性
・脈診による血流状態の確認方法
・静脈血の冷えと内臓機能への影響
・生理不順やPCOSなど女性特有の問題と今後の展望

■ ビタミンCの作用と摂取のタイミング
・増えるビタミンCの質問と本日のテーマ
・ビタミンCとは？アスコルビン酸とクエン酸の違い
・美容効果：抗酸化作用とコラーゲン合成の重要性
・その他の健康効果：貧血、アレルギー、免疫力、動脈硬化予防
・ビタミンCの推奨摂取量と吸収の真実
・大量摂取は無意味？効率的な「少量こまめ摂取」のススメ
・高いサプリは必要なし？天然と人工ビタミンCの違い
・吸収率を高める天然の成分：フラボノイド、食物繊維、果糖
・身近な食材で効率摂取：キウイフルーツの例
・最適な摂取タイミングと吸収メカニズム

■ ソフトギムニクボールを使ったスクワット指導法
・ソフトギムスクワット指導での腰痛発生に関する質問への回答開始
・腰痛の原因分析：体幹不安定と骨盤位置の問題
・ソフトギムを使用する目的：足裏の固有受容感覚と反射機能
・足首と骨盤の連動メカニズムの解説
・フットプレッシャーエクササイズの3つの効果と目的
・実技デモンストレーション：正しいボールの踏み方の基本
・足の内反・外反動作による危険性と注意点
・片足での実践方法とグラグラする足の特定
・安全性を重視した段階的練習法：椅子を使った導入方法
・立位での正しい実践方法と壁を使った安全な指導法

【ご購入から視聴までの流れ】
当ショップでは、動画コンテンツをオンラインで販売しております。 初めての方でも安心してご購入いただけるよう、ご利用方法をご案内いたします。

1. 商品をカートに入れて購入 
お好きな動画コンテンツを選び、通常のオンラインショッピングと同じようにご購入ください。

2. ご登録のメールアドレスに自動送信 
ご購入後、すぐに「ダウンロードリンク」が記載されたメールが届きます。
※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください。

3. メール内のリンクをタップして視聴 
メールに記載されたリンクをタップするだけで、すぐに動画を視聴できます。

4. いつでも、どこでも視聴可能 
スマートフォン、タブレット、パソコンのどれでもご視聴いただけます。

■ よくあるご質問

Q. DVDや物理的な商品は届きますか？ 
A. いいえ、デジタル配信のみとなります。商品の発送はございません。
メールでダウンロードリンクをお届けします。

Q. 購入後、すぐに見られますか？
 A. はい、ご購入後すぐにメールが届き、即座に視聴を開始できます。

Q. 支払い方法は何がありますか？ 
A. PayPal、あと払いPaidyをご用意しております。
※あと払いPaidyご利用の場合はご自身であと払いPaidyをご登録ください。

Q. 視聴期限はありますか？ 
A. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。

Q. 何度も見返せますか？ 
A. はい、何度でもご視聴いただけます。

Q. スマートフォンでも見られますか？ 
A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

Q. 受講票及び領収証はもらえますか？ 
A. ご希望の方は恐れ入りますが、ＪＨＣＡ事務局へメールにてご連絡くださいませ。
【E-mail】info@j-holistic.org

■ ご購入前の注意事項

• デジタルコンテンツのため、返品・返金はお受けできません

• ご購入前に、商品説明や視聴環境をよくご確認ください

• メールアドレスは正確にご入力ください（リンクが届きません）

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。