膝屈曲制限に関わるコンディショニング＆エクササイズ
【02】下半身・歩行改善ケーススタディ

【詳細】
膝が曲がりにくい方に対して、評価・手技・エクササイズまで実践的に学べるケーススタディ動画です。膝の屈曲制限に関わる脂肪体や膝蓋骨の動きを確認しながら、痛みや動きにくさを改善するための具体的なアプローチをわかりやすく解説しています。

【この動画で学べるポイント】
•　膝屈曲制限の評価方法
•　座位での膝の動きチェック
•　膝蓋下脂肪体へのアプローチ
•　膝蓋上嚢のモビリゼーション
•　膝蓋骨の動きを改善する手技
•　脂肪体インピンジメントの考え方
•　段階的なエクササイズ指導

【こんな方におすすめ】
•　膝が曲がりにくい方への対応を学びたい方
•　膝痛改善の実技を増やしたい方
•　膝蓋骨や脂肪体へのアプローチを知りたい方
•　現場で使える膝コンディショニングを学びたい方
膝の痛みや曲がりにくさを、関節構造・手技・動作改善の流れで考えられる実践的な内容です。

【単位付与】
FC/HC/ADHC：0.5単位付与

【膝屈曲制限に関わるコンディショニング＆エクササイズ｜内容】
- 00:00:00 膝の屈曲制限に対する実技とコンディショニングの概要
- 00:00:37 膝の評価方法と座位・立位での確認ポイント
- 00:02:44 自動運動による下腿内旋・外旋の評価
- 00:05:35 膝蓋骨の動きとスクリューホーム運動の理解
- 00:08:41 室外下脂肪体の役割と痛みのメカニズム
- 00:14:18 室外下脂肪体のモビリゼーション実技
- 00:28:40 室外上嚢のモビリゼーション技術
- 00:40:22 膝蓋骨周囲のエクササイズとレッグカール
- 00:50:30 股関節と足関節の連動エクササイズ
- 01:02:26 スプリットスクワットとバランストレーニング

【おすすめ関連動画】
▶ 膝関節の解剖学と屈曲制限について【解剖学編】
▶ 膝関節の解剖学と屈曲制限について【実技編】
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Q. 何度も見返せますか？ 
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