東洋医学の観点から紐解くダイエット法
【04】リカバリー・疲労回復ケーススタディ

【詳細】
東洋医学の観点からダイエット法を紐解く専門セッションです。基礎概念である「精・気・血・津液」に基づき、肥満を「気虚・気滞・痰湿・湿熱・瘀血」の5つのタイプに分類して詳しく分析。各タイプの特徴や生活習慣の注意点、推奨されるアプローチを具体的に解説します。西洋医学的な肥満分類との対比に加え、タイプ別のツボ刺激や食事・運動アドバイス、漢方の活用法まで網羅。個々の体質を見極め、パーソナルトレーニングの現場で即実践できる新しいダイエット指導の視点と技術を習得します。

【この動画で学べるポイント】
・　東洋医学における「精・気・血・津液」と肥満の関係性
・　5つのダイエットタイプ（気虚・気滞・痰湿・湿熱・瘀血）の詳細分析
・　西洋医学と東洋医学の肥満に対するアプローチの対比
・　タイプ別：効果的なツボの位置と適切な刺激方法
・　各タイプに合わせた食事、運動、漢方活用のアドバイス
・　クライアントの体質を見極めるための観察・評価スキル

【こんな方におすすめ】
・　従来のカロリー計算や筋トレ指導以外の切り口を学びたい方
・　ダイエットが停滞しやすいクライアントへの対応に悩んでいる方
・　東洋医学の考え方をパーソナルトレーニングに導入したい方
・　クライアントの体質に合わせた個別性の高い指導を行いたい方
・　身体の内側からアプローチする包括的なダイエット指導を習得したい方

【単位付与】
FC/HC/ADHC：0.5単位付与

【東洋医学の観点から紐解くダイエット法｜内容】
- 00:00:00 東洋医学によるダイエット法の導入と講師紹介
- 00:01:17 東洋医学と西洋医学の違いと基本的な考え方
- 00:04:50 東洋医学の基礎概念：精・気・血・津液の解説
- 00:15:37 5つのダイエットタイプの概要と分類方法
- 00:18:00 気虚太りタイプの特徴とNG事項
- 00:26:30 気虚太りタイプの対処法と西洋医学との対応
- 00:35:20 気滞太りタイプの特徴と対処法
- 00:48:00 痰湿太りタイプの症状と改善方法
- 01:02:00 湿熱太りタイプの特徴と清熱利湿法
- 01:07:40 お血太りタイプの血行不良改善アプローチ

【おすすめ関連動画】
▶ 東洋医学の観点から紐解くダイエット法
▶ ダイエットを行う際に必要なインスリンコントロールの重要性について

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A. いいえ。見放題となっております。いつでも、どこでも、ご視聴いただけます。

Q. 何度も見返せますか？ 
A. はい、何度でもご視聴いただけます。

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A. はい、iPhone、Android、タブレット、パソコンすべてに対応しています。

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