姿勢・スタイルに関わる”魅せる”立ち方〜下腿の歪みを解決するプログラム〜
【02】下半身・歩行改善ケーススタディ

【詳細】
美脚やきれいな立ち姿をつくるために、下腿の歪みや重心バランスを整える考え方を学べるケーススタディ動画です。足首・膝・股関節の連動や、重心位置のズレが、膝下のねじれ・外側の張り・脚のラインにどう影響するのかをわかりやすく解説しています。

【この動画で学べるポイント】
•　魅せる立ち方の基本
•　下腿の歪みが起こる原因
•　足首・膝・股関節の連動
•　重心位置とレッグラインの関係
•　外側の筋肉が張る仕組み
•　靴選びと姿勢への影響
•　美脚づくりに必要なエクササイズ

【こんな方におすすめ】
•　レッグライン修正を学びたい方
•　美脚・姿勢改善を指導したい方
•　下腿のねじれに対応したい方
•　立ち方や歩き方の指導力を高めたい方
脚を細く見せるだけでなく、足元から全身のバランスを整え、きれいに立つための実践的な内容です。

【単位付与】
FC/HC/ADHC：0.5単位付与

【姿勢・スタイルに関わる”魅せる”立ち方〜下腿の歪みを解決するプログラム〜｜内容】
- 00:00:00 イントロダクション：美脚と足のラインの問題について
- 00:02:40 理想的な美脚の4つの隙間と姿勢スタイルの基本
- 00:05:15 男女の骨盤形状の違いと足のねじれやすさ
- 00:08:33 足の太さと外側重心の関係性
- 00:11:31 正しい立ち位置と重心ラインの理論
- 00:15:30 静止立位での総合重心点と支持基底面
- 00:22:14 動作時の重心移動と床反力の作用
- 00:27:02 外側重心による股関節内旋と筋肉の問題
- 00:33:21 足のアーチ構造と変形性関節症の関係
- 00:39:30 脛骨と大腿骨のねじれパターンと評価方法

【おすすめ関連動画】
▶ 足部からの前額面修正アプローチ法【基礎理論】
▶ 足部からの前額面修正アプローチ法【解剖学】
▶ 姿勢・スタイルに関わる”魅せる”立ち方〜下腿の歪みを解決するプログラム〜

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