ヒップアップに対するケーススタディ【理論編】
【03】女性のお悩み改善ケーススタディ

【詳細】
ヒップアップ指導を、姿勢評価・ボディメイク理論・セッション設計から学べるケーススタディ動画です。資格取得後に、ストレッチやエクササイズを現場でどう組み立てるか悩むトレーナーに向けて、60分セッションの流れや初回体験での伝え方をわかりやすく解説しています。

【この動画で学べるポイント】
・　ヒップアップ指導の基本設計
・　女性に多い「なだれタイプ」の姿勢理解
・　骨盤傾斜とヒップラインの関係
・　皮膚・筋膜・脂肪層を含めた見方
・　60分セッションの時間配分
・　初回体験で即時効果を出す考え方
・　契約につなげるコミュニケーション方法

【こんな方におすすめ】
・　ヒップアップ指導を商品化したい方
・　資格取得後の現場実践に不安がある方
・　評価からエクササイズまでの流れを学びたい方
・　カウンセリングや提案力を高めたいトレーナー
ヒップアップを単発の筋トレではなく、評価・施術・運動指導・提案まで含めたセッションとして組み立てる力が学べる内容です。

【単位付与】
FC/HC/ADHC：0.5単位付与

【ヒップアップに対するケーススタディ【理論編】｜内容】
- 00:00:00 ヒップアップケーススタディの概要と目的
- 00:01:28 なだれタイプをターゲットとした姿勢分析アプローチ
- 00:04:21 理想的な骨盤傾斜とヒップラインの関係性
- 00:06:23 下位交差性バランスとエクササイズ時の骨盤位置
- 00:09:12 ヒップエイジングの原因と皮膚・脂肪層の変化
- 00:12:33 皮膚への負担と肉割れのメカニズム
- 00:14:26 体壁構造と感受性の理解
- 00:16:44 60分パーソナルトレーニングセッションの全体構成
- 00:19:59 初回セッションの時間配分と優先順位
- 00:23:23 即時効果の重要性と継続への導き方

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