{"title":"動画販売","description":"","products":[{"product_id":"隠れ貧血とダイエットの巻-栄養五輪ノ書","title":"隠れ貧血とダイエットの巻《栄養五輪ノ書》","description":"\u003cp\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1025822892?h=3507f9fa0f\u0026amp;title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" width=\"1606\" height=\"1080\" title=\"栄養五輪ノ書；第３章「隠れ貧血とダイエットの巻」（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e最近、だるさなどの倦怠感、動悸、息切れ、イライラなどする・・・\u003cbr\u003e体内で利用できる鉄が足りなくなると、一時的に体内の貯蔵鉄から鉄不足を補います。 この貯蔵鉄が少なくなる状態が、かくれ貧血（潜在性鉄欠乏）なのです。\u003cbr\u003e・鉄分を補うのってどうするの？\u003cbr\u003e・ダイエットのリスクってなあに？\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default 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Title","offer_id":47559342129322,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706516472065170500.png?v=1761540025"},{"product_id":"疲れが取れないの巻-栄養五輪ノ書","title":"疲れが取れないの巻《栄養五輪ノ書》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 56.09% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/852209129?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"【サンプル】第6章・疲れが取れないの巻\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e講習会内容\u003cbr\u003e女性を対象とした調査では、何か調子が悪いと感じた女性の６～７割が疲れやすい、身体がすぐにだるくなると答えています。\u003cbr\u003e動悸がする、頭痛がある、夜眠れない、気が沈むなど（いずれも３～４割）の症状よりも高い頻度で女性は疲れやすさを感じています。\u003cbr\u003e１日、仕事や家事をするだけでも疲れやすい。休んでもなかなか疲れがとれない…。そんな悩みを持つ方もいると思います。\u003cbr\u003e疲れやすさや疲れがとれない原因には、加齢や運動不足による体力不足といった原因が考えられますが、実は何気ない生活習慣に疲れやすい原因が隠れている可能性があります。疲れが取れない本当の原因とは・・・\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47559351697578,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706516510090783000.png?v=1761540056"},{"product_id":"食物繊維の巻-栄養五輪ノ書","title":"食物繊維の巻《栄養五輪ノ書》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe 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title=\"【サンプル】第4章・糖新生ホルモンの巻\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e【糖新生ホルモンとは・・・】\u003cbr\u003e膵臓から出るホルモン(インスリン、グルカゴン)。\u003cbr\u003e糖新生=全身の脂肪や筋肉を少しずつ分解して肝臓がそれを基に血糖をつくり全身に流すこと。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 糖新生ホルモンがダイエットになぜ？必要なのか？ついて解説！\u003cbr\u003eダイエットに有効な糖新生ホルモンとは何か？どんな働きをするのか？\u003cbr\u003e体脂肪と【糖新生ホルモン】の関係を理解することで、痩せやすい体質を作ることができます。\u003cbr\u003eそしてリバウンドしづらい身体にするには・・・\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47559386333354,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706516511087967500.png?v=1761540529"},{"product_id":"エストロゲンの巻-栄養五輪ノ書","title":"エストロゲンの巻《栄養五輪ノ書》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe 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style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/852205742?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"【サンプル】第4章・アンドロゲンの巻\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e【アンドロゲンとは・・・】\u003cbr\u003e大きなくくりの男性ホルモン（テストステロン、アンドロステロンなどの総称）\u003cbr\u003e生殖器官を維持、男性における第二次性徴の発現に関わる。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e更年期からの女子力を保つ秘訣！「アンドロゲンのお話し」\u003cbr\u003eえぇ！アンドロゲン＝男性ホルモンですけど。。。\u003cbr\u003e男性ホルモンの代表。筋肉質な体型やがっしりした骨格などいわゆる\u003cbr\u003e「男性らしさ」を構成するために重要な性ホルモンですが・・・\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default 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「無月経リスクのお話し」\u003cbr\u003e痩せるために基礎代謝を高めるは正解？10代女子に重大な問題！\u003cbr\u003e日本の女子中高生の８割超が、運動量に対するエネルギー不足から無月経や骨粗鬆症のリスクを抱かかえていることが分かった。\u003cbr\u003e体格に対する誤ったイメージの表れで、特に運動する生徒は深刻な影響が体に・・・\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47559389708458,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706516510040121600.png?v=1761540606"},{"product_id":"便秘と食べ物の巻-栄養五輪ノ書","title":"便秘と食べ物の巻《栄養五輪ノ書》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/852208189?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"【サンプル】第6章・便秘と食べ物の巻\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e女性の３割以上は日常的に「便秘」に悩んでいます。\u003cbr\u003e便秘については、全体の26.0%の方が、女性では３割以上の方が日常的に便秘ということが分かりました。\u003cbr\u003e性年代別で見ると40代女性は41%、30代女性は39%、20代・50代女性は36%と、20代から50代の女性の約4割が日常的な便秘で悩んでいます。\u003cbr\u003e便秘になると身体にどのような変化が起こるのか・・・\u003cbr\u003e便秘を解消するためにはどうしたらいいのか・・・\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47559390724266,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706516510050673000.png?v=1761540640"},{"product_id":"シンデレラタイムの巻-栄養五輪ノ書","title":"シンデレラタイムの巻《栄養五輪ノ書》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/852060709?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; 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title=\"【サンプル】第3章・酸化の巻\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e肌の酸化はシミ・シワ・たるみを加速させる？\u003cbr\u003e体が酸化すると、肩こりや慢性疲労、肌荒れ、高血圧などの老化現象が次々に発生。若々しさをうまく保てないと考えられています。\u003cbr\u003eそして体の酸化を引き起こすのが活性酸素です。\u003cbr\u003e・酸化する仕組みって・・・なにぃ？\u003cbr\u003e・酸化を抑える方法ってあるの？\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47559393771690,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706516473024393300.png?v=1761540935"},{"product_id":"酸欠-肩こりの巻-栄養五輪ノ書","title":"酸欠・肩こりの巻《栄養五輪ノ書》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/852210719?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"【サンプル】第6章・酸欠・肩こりの巻\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e知らない間に呼吸が浅くなり、酸素が不足しさまざまな悪影響を及ぼします。\u003cbr\u003e昨今のコロナ禍の中、【マスク生活】が続くことで知らぬ間に酸欠になっている人が増えています。\u003cbr\u003eマスクをしている時になぜ？「酸欠」になりやすいのか？\u003cbr\u003eマスクの中で口呼吸をする人が増加。マスクをしていると息苦しいため酸素を多く吸おうと知らずしらずのうちに口呼吸になりがちですというのが理由です。\u003cbr\u003e酸欠を起こすと身体の中で・・・\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47559400915114,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706516510079461900.png?v=1761540962"},{"product_id":"しみ-しわ-糖化の巻-栄養五輪ノ書","title":"しみ・しわ・糖化の巻《栄養五輪ノ書》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 56.09% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/852211585?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; 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src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1025020237?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"栄養五輪ノ書；第７章「成長期のスポーツ栄養①（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e夏場の練習！熱中症とオーバーワークの予防！「疲労回復」の方法\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・オーバーワークにならない！疲労回復とエネルギー補給\u003cbr\u003e　（オーバーワークの発生メカニズムとは？）\u003cbr\u003e　・エネルギー補給の中心は糖質！しかし夏バテにならない糖質摂取方法\u003cbr\u003e　（食欲不振や肉体的疲労感、精神的倦怠感はなぜ起こるの？）\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47559492403370,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1707533566_65c6e4fe9aaec.png?v=1761294443"},{"product_id":"夏場の練習後-身体づくり-の方法-脳の発育と骨-筋肉の発達-栄養五輪ノ書","title":"夏場の練習後！「身体づくり」の方法（脳の発育と骨\/筋肉の発達）《栄養五輪ノ書》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 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title=\"栄養五輪ノ書；第７章「成長期のスポーツ栄養⑤（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e・「寝る子は育つ」と昔から言います！科学的になぜ発育するのかを解説\u003cbr\u003e　（世界一寝不足の国＝日本！選手のお子様は何時間睡眠かご存じですか？）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・成長期に起きやすい発育障害！指導者は子供の柔軟性を理解して指導が重要！\u003cbr\u003e　（成長スパート時、女子は11歳で約8cm、 男子は13歳で約9cm平均伸びます）\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47559493157034,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1707467586_65c5e34211414.png?v=1761294793"},{"product_id":"知ってほしい-女性の生理の基礎知識-月経期","title":"知ってほしい！「女性の生理の基礎知識」（月経期）","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe title=\"知っておきたい「女性の生理の基礎「月経期」（Sample）\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" 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class=\"lazyloaded\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e（女性の抱く思いより）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e・月経を迎えると、レッスンを「休む」「断る」または、日程を変更する方が大半です。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e生理学「女性の心理を察して、運動指導に取り組みましょう」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e・月経時の「痛み」や「辛さ」「独特なストレス」について男性にも知ってほしい！\u003cbr\u003e・経血でわかるカラダの変化『経血量（生理出血量）』について\u003cbr\u003e・女性の２人に１人が「かくれ貧血」です。貧血と栄養素について\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e解剖学「腰や腹部の痛みが出るこの期では骨盤に関わる筋肉を中心にストレッチをすることで緩和しましょう」\u003cbr\u003e（月経期に関連する筋や骨格へのストレッチ＆エクササイズ）\u003cbr\u003e（腎臓、腸に関係のある筋肉）・腸腰筋　・大腿四頭筋　・大腿筋膜張筋\u003c\/div\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default 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data-src=\"https:\/\/s3-ap-northeast-1.amazonaws.com\/img.p-kit.com\/j-holistic-new\/LESSON\/1702881542025056400.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（女性の抱く思いより）\u003cbr\u003e「妊活」「生理周期を整える」排卵期には３つの性ホルモンが交差する時期。丁寧な日常生活を送る理由を知っていますか？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e生理学「女性の心理を察して、運動指導に取り組みましょう」\u003cbr\u003e・女性自身が、意外と「排卵」の自覚的な意識や症状はないそうです。\u003cbr\u003e・排卵とは、「卵胞」「卵子」「卵管」「子宮」どのようにして妊娠するのか解説します。\u003cbr\u003e・体温の変化（二相性の体温）と「妊娠」「ホルモンバランス」の関係性について\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e解剖学「排卵がおこるこの期ではお尻の筋肉が硬いと子宮に良くありません。お腹を冷やすのも避けましょう」\u003cbr\u003e・排卵期に関連する筋や骨格へのストレッチ＆エクササイズ\u003cbr\u003e・子宮に関係のある筋肉（大殿筋・中殿筋・内転筋・梨状筋）\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default 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title=\"知っておきたい「女性の生理の基礎「黄体期」（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e【黄体期とは】\u003cbr\u003eカラダにどのような変化が起きているのでしょか？\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e（女性の抱く思いより）\u003cbr\u003eむくみや体重が増える。\u003cbr\u003e食欲を増し食べてしまう。\u003cbr\u003e腹痛や腰痛を感じる。\u003cbr\u003eイライラしたり、気分が落ち込んだりしてしまう。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e生理学「女性の心理を察して、運動指導に取り組みましょう」\u003cbr\u003e・眠気が増したり、逆に眠れないなどの症状が出る、イライラや不安感がつのります。\u003cbr\u003e・なぜ？怒りっぽくなったり、逆にやる気が出なかったりなど不安定な心の状態になるのか？\u003cbr\u003e・なぜ？腹痛や頭痛、腰痛などの不調が出やすく、むくみやニキビ、シミなどの肌トラブルも起こりやすいのか？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e解剖学「水分をため込みやすいこの期ではデトックス効果の高い排出を意識したストレッチと上肢のエクササイズで循環アップしましょう」\u003cbr\u003e・黄体期に関連する筋や骨格へのストレッチ＆エクササイズ\u003cbr\u003e・肝臓・膵臓・脾臓に関わる筋肉（大胸筋・下部僧帽筋・腰方形筋・下腿三頭筋）\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default 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股関節ダイナミックムーブへ繋げる体幹四肢のキネティックチェーン\u003cbr\u003e・むくみに効く足関節エクササイズ\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565028851882,"sku":null,"price":11000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1707201473043908500.png?v=1761538831"},{"product_id":"骨粗しょう症予防プログラム-フェムケアコンディショニング","title":"骨粗しょう症予防プログラム《フェムケアコンディショニング》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026749369?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"女性の抱える健康問題を解決【骨】（骨粗鬆症予防ケア）（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e女性に多く起こる「骨折！閉経後7年以内に骨粗鬆症になる確率が高い⁉」\u003cbr\u003e～一生を通して自身の女性ホルモンがどう変化するのかを、まずは知る事が大事～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・女性ホルモンと骨密度の関係性。また骨粗鬆症だけではない！「カルシウムパラドックス」による健康悪化のメカニズム。18歳～準備！骨粗鬆症予防の為の食と生活習慣の見直しのポイント\u003cbr\u003e・姿勢保持筋の役割と身体の重心バランス\u003cbr\u003e・股関節～体幹キネティックチェーンエクササイズ\u003cbr\u003e・荷重運動を合わせた循環向上トレーニングと足関節からのオーバーフロー\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565038092458,"sku":null,"price":11000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1707201473053379500.png?v=1761539332"},{"product_id":"ホットフラッシュケアプログラム-フェムケアコンディショニング","title":"ホットフラッシュケアプログラム《フェムケアコンディショニング》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026753931?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"女性の抱える健康問題を解決【心】（ホットフラシュ（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e更年期に起こるカラダの不調（のぼせ、肩こり、不眠など）\u003cbr\u003e～体内リズムを整える自律神経エクササイズ～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・女性ホルモンのアンバランスによって生じる体の変調！ホメオスタシスを活性化させる肉体的・精神的ストレスを利用したルナフィールケア方法\u003cbr\u003e・ストレスによる自律神経の乱れについて\u003cbr\u003e・女性ホルモンの減少による変化\u003cbr\u003e・自律神経に働きかけるコンディショニング\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565042090154,"sku":null,"price":11000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1707201473062120700.png?v=1761539644"},{"product_id":"セルライト解消プログラム-フェムケアコンディショニング","title":"セルライト解消プログラム《フェムケアコンディショニング》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026758153?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"女性の抱える健康問題を解決【肌】（セルライト）（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e血流循環不良が起こす、脂肪細胞の肥大について理解する！消えるのか？\u003cbr\u003e～体温・代謝を上げ、肌の再生を早め、美肌・エイジレスケア効果を高める～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・なぜはできるのか？さて！セルライトは解消できるの？セルライトの合成から、解消方法を見出します！\u003cbr\u003e・毛細血管を拡げ静脈血流を高める、ダイナミックアクティブストレッチ\u003cbr\u003e・しなやかな筋肉をつくるひねりエクササイズ\u003cbr\u003e・脊柱の動きをつくる対角らせん運動\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565043663018,"sku":null,"price":11000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1707201473071804500.png?v=1761539763"},{"product_id":"尿漏れ予防プログラム-フェムケアコンディショニング","title":"尿漏れ予防プログラム《フェムケアコンディショニング》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026749566?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"女性の抱える健康問題を解決【腸】（尿漏れ予防・骨盤底筋群ケア）（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eコンチネンスケア腹圧性尿失禁予防、 腰痛にも効果的腸の働きも高め便秘解消で腸美力を目指します。\u003cbr\u003e～腸の活性は冷えの改善、免疫力アップに欠かせない呼吸筋エクササイズ～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・骨盤底筋の働きと重症性について。日本女性の生活スタイルから視える予防・改善対策\u003cbr\u003e・骨盤帯の機能を整えるコンディショニング\u003cbr\u003e・体内腔圧を高めるインナーケア\u003cbr\u003e・骨盤を安定させるアウターマッスル強化トレーニング\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565044547754,"sku":null,"price":11000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1707201473082907000.png?v=1761539860"},{"product_id":"サルコペニア予防プログラム-フェムケアコンディショニング","title":"サルコペニア予防プログラム《フェムケアコンディショニング》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026758424?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"女性の抱える健康問題を解決【活】（サルコペニア）（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e    \u003cbr\u003e30歳以降、筋の密度の低下、筋横断面積の減少が明らかになっていき、加齢に伴う筋委縮は身体の不活動を起こします。\u003cbr\u003e～股関節の安定性不足やアンバランスは姿勢と動作に影響が出ます。脚筋力評価とエクササイズの確認～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・シニア期における（エストロゲン・プロゲステロン・アンドロゲン・DHEAなど）更年期以降の性ホルモン分泌および機能性について！ポイントは【副腎】にあり！\u003cbr\u003e・サルコペニア肥満とは？\u003cbr\u003e・内分泌ホルモン減少とサルコペニア\u003cbr\u003e・上肢と合わせた体軸エクササイズ\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565045498026,"sku":null,"price":11000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1707201473092478700.png?v=1761539948"},{"product_id":"診断結果が気になる-血液検査の数値の読み方","title":"診断結果が気になる《血液検査の数値の読み方》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026411230?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"血液検査の数値の読み方教えます！【総論】 （Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565093011626,"sku":null,"price":16500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706951839004492700.png?v=1761542439"},{"product_id":"血糖値が気になる-血液検査の数値の読み方","title":"血糖値が気になる《血液検査の数値の読み方》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026410713?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"血液検査の数値の読み方教えます！【糖代謝】 （Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e血液検査とは？お客様のパーソナルレッスンに対して何が役立つのでしょうか？\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e内臓器官の健康状態が把握できます。\u003cbr\u003eまた、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に着目し、糖尿病や高脂血症、高尿酸血症などの生活習慣病を予防する上で、より効果的な運動指導を行う対策ができます。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e特定健康診査（メタボリックシンドローム健診）とは？【腹囲（内臓脂肪）】と疾病の関係性が理解できます。\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e内臓脂肪肥満と疾病の関係性「フィットネスクラブを利用するお客様（50歳以上）」の方はどのような健康状態なのか？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eパーソナルトレーナーの将来的な展望と社会的役割について「疾病予防のためのメディカルフィットネス」の必要性とは？\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565098156202,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706951839012783300.png?v=1761542559"},{"product_id":"血中脂質が気になる-血液検査の数値の読み方","title":"血中脂質が気になる《血液検査の数値の読み方》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026411551?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"血液検査の数値の読み方教えます！【脂質代謝】 （Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eあなたのお客様が、健康診断にて「少し血糖値が高い」と医師に注意をうけたそうです。\u003cbr\u003e早速、お客様は、パーソナルトレーナーのあなたの相談に来ました。\u003cbr\u003eさて！パーソナルトレーナーのあなたは、具体的にどのようなアドバイスと、運動指導を行いますか？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e～糖代謝の数値から視える、健康状態（内臓の働き）について～\u003cbr\u003e現在、糖尿病に罹っている人が1,000万人、予備軍（糖尿病が強く疑われる者）をも含めると2,000万人と推計されています。日本では、成人の6人に1人が糖尿病。あるいはその予備軍ということです。\u003cbr\u003e特定健康診査【代謝系】項目「空腹時血糖値」・「HbA1c」数値の読み方と内臓の働きを解説。この数値からみえる運動指導方法についてご紹介します。\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565100515498,"sku":null,"price":16500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706951839023054500.png?v=1761542670"},{"product_id":"肝機能が気になる-血液検査の数値の読み方","title":"肝機能が気になる《血液検査の数値の読み方》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026423316?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"血液検査の数値の読み方教えます！【肝機能】 （Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eあなたのお客様が、健康診断にて「少し中性脂肪値\/コレステロール値が高い」と医師に注意をうけたそうです。\u003cbr\u003e早速、お客様は、パーソナルトレーナーのあなたの相談に来ました。\u003cbr\u003eさて！パーソナルトレーナーのあなたは、具体的にどのようなアドバイスと、運動指導を行いますか？　\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e～脂質代謝の数値から視える、健康状態（内臓の働き）について～\u003cbr\u003eメタボリックシンドローム（内臓脂肪型肥満）をきっかけに、脂質異常、高血糖、高血圧となる傾向です。運動不足・食べすぎなどの積み重ねが原因である場合が多く、生活習慣を改善する事により、将来的に病気を予防することに繋がります。\u003cbr\u003e日本人の脂質異常症の患者数は3,200万人、50歳代の２人に１人は脂質異常症と言われてます。患者数は年々増加しています。\u003cbr\u003e特定健康診査【脂質】項目「中性脂肪」・「LDL-コレステロール」・「HDL-コレステロール」数値の読み方と内臓の働きを解説。数値からみえる運動指導方法についてご紹介します。\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default 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（Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eあなたのお客様が、健康診断にて「少し腎臓の働きの数値が･･･」と医師に注意をうけたそうです。\u003cbr\u003e早速、お客様は、パーソナルトレーナーのあなたの相談に来ました。\u003cbr\u003eさて！パーソナルトレーナーのあなたは、具体的にどのようなアドバイスと、運動指導を行いますか？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e～腎機能検査の数値から視える、健康状態（内臓の働き）について～\u003cbr\u003e日本では、「慢性腎臓病」が少し前から注目され、今や成人の約８人に１人がこの慢性腎臓病に当てはまるとされています。沈黙の臓器「腎臓」は機能低下が進んでもなかなか自覚症状が現われず、慢性腎臓病は、放置すると透析の原因になるだけでなく心筋梗塞や脳卒中のリスクも高まってしまいます。\u003cbr\u003e特定健康診査【腎機能】項目「クレアチニン」・「尿糖」・「尿蛋白」数値の読み方と内臓の働きを解説。数値からみえる運動指導方法についてご紹介します。\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565104349354,"sku":null,"price":16500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706951839046363300.png?v=1761542877"},{"product_id":"血圧が気になる-血液検査の数値の読み方","title":"血圧が気になる《血液検査の数値の読み方》","description":"\u003cdiv style=\"padding: 67.25% 0 0 0; position: relative;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1026423540?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\u0026amp;badge=0\u0026amp;autopause=0\u0026amp;player_id=0\u0026amp;app_id=58479\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" title=\"血液検査の数値の読み方教えます！【血圧】 （Sample）\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eあなたのお客様が、健康診断にて「少し・・・血圧が高い」と医師に注意をうけたそうです。\u003cbr\u003e早速、お客様は、パーソナルトレーナーのあなたの相談に来ました。\u003cbr\u003eさて！パーソナルトレーナーのあなたは、具体的に、どのようなアドバイスと、運動指導を行いますか？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e～血圧の数値から視える、健康状態（内臓機能の異常）について～現在、日本の高血圧患者数は約4,300万人と推定されています。そのうち治療により血圧が適切にコントロールできている人は少なく「27％」です。また、4,300万人のうち、自分が高血圧であることを認識していない（診断されていない）人は「33％」いると推計されています。）\u003cbr\u003e特定健康診査【血圧測定】数値の読み方と内臓の働きを解説。数値からみえる運動指導方法についてご紹介します。\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565108379818,"sku":null,"price":16500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/1706951838093717300.png?v=1761542929"},{"product_id":"肝臓の役割と重要性-加齢と内臓の働き6選","title":"肝臓の役割と重要性《加齢と内臓の働き6選》","description":"\u003cp\u003e「加齢と臓器の関係」をテーマにした解剖生理学講座を開催します。\u003cbr\u003e～加齢ともに衰える内臓力！５０歳から始める臓器ケア～\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e大手フィットネスクラブの利用者の平均年齢は【57歳】です！\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e年齢とともに臓器は疲労し、健康管理がより重要になります。お客様の中には、内服薬を服用して運動される方や、医師より病気のリスクを下げるように指示されている方などマンツーマン指導のクライアントの多くの方が、運動を「健康維持・疾病予防」のために行っています。\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003eこの講座では、加齢による内臓の変化を学び、運動指導や生活改善に役立つ「問診時に使える」知識を提供します。お客様の体の声に耳を傾け、健康寿命を延ばすパ＾ソナルサポートをしませんか？\u003cbr\u003e現代人が抱える健康課題や個々の悩みを解決するために、マンツーマン指導に役立つ、知識と指導技術を体系的に学べる、講座を開催します！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e肝臓は、「体の化学工場」と呼ばれ、代謝・解毒・栄養の貯蔵など多くの役割を担う臓器です。食事から摂取した栄養素を分解・合成し、エネルギーとして利用可能な形に変換します。また、有害物質を無毒化し、血液を浄化する働きもあります。さらに、ビタミンや鉄分の貯蔵、胆汁の生成を通じて消化を助けます。肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれ、ダメージを受けても症状が出にくいため、定期的なケアが重要です。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA 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style=\"color: #000000;\"\u003eまた、体内の塩分や水分、pHバランスを調整し、血圧の維持にも関与します。\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eさらに、赤血球を作るホルモンや骨を強くするビタミンDを活性化する役割も担います。\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e腎臓の機能低下はむくみや高血圧、腎不全のリスクを高めるため、加齢とともにケアが必要です。\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e腎臓を守ることは全身の健康を支えることにつながります。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default 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#000000;\"\u003e副腎は「コルチゾール」「アドレナリン」などのホルモンを分泌し、ストレスに対処し、血圧や血糖値の\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e調整、免疫機能の維持を助けます。また、水分や塩分バランスを保つアルドステロンも生成します。\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e加齢や過度なストレスが副腎に負担をかけ、疲労や不調を引き起こすことがあるため、\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e適切なケアが健康維持には欠かせません。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"JHCA SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47643663663274,"sku":null,"price":16500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/0025\/4122\/files\/34_f65d0368-0295-4f38-bb3e-2e9556abe4d9.png?v=1775022706"}],"url":"https:\/\/jhcashop.myshopify.com\/collections\/%e5%8b%95%e7%94%bb%e8%b2%a9%e5%a3%b2.oembed?page=3","provider":"JHCA SHOP","version":"1.0","type":"link"}